ランニング系Youtuberいねーの？Part65 (928ﾚｽ)
上下前次1-新
584: 11/30(土)09:25 ID:4sj2IFMk(1) AAS
>>583
脚は出来てるしジョグロング走の後に100メートル前後のWSを2～3本を週に2～3回取り入れれば余裕で達成できるはずなんだけどね
知識努力は申し分なく素晴らしいと思うけど自己分析能力があまりにも低すぎる
585: 11/30(土)09:30 ID:GTHZsU8n(2/4) AAS
>>579
1年がどうとか期間の話じゃないんだよな。
その300kmの中身が重要なわけであって。
300kmやったとしても全部ジョグなら意味ないわけだし。
586(1): 11/30(土)09:31 ID:WcJuoqfL(1) AAS
突っ込んで垂れ散らかした京ランより庶民さんはスマートにレースしたそれでPB更新
587(1): 11/30(土)09:53 ID:RfvljHsW(1) AAS
前年サブ4から月間300走って3.5出来ないのは異常
そのレベルならEペースのジョグだけで充分だし
走り方は変に胸張っちゃってスピード型にも見えないけど5キロ20分くらいは切れるのかね？
588: 11/30(土)10:29 ID:WkuIr2U8(1) AAS
>>558
すんごいわーるわ
589: 11/30(土)10:37 ID:XHJWY63a(1) AAS
>>586
庶民さんはクレバーだな
590: 11/30(土)10:49 ID:LZDJItBd(1) AAS
>>579
その説だと1年後飛躍的に伸びて誰も太刀打ちできなくなるぞ
591: 11/30(土)11:00 ID:dZID3JDb(1) AAS
>>587
庶民のPBは1km3:20で3kmは11分台、5kmは20分ちょいじゃなかったかな
Xかどっかのプロフィールにあったわ
今の目標ならスピードは全く問題ないどころか充分すぎるはず…
多分このPB出した頃の方が走力高かったんじゃねぇかな
592: 11/30(土)11:37 ID:VD+bKJ25(1) AAS
>>575
じゃあ見るな
593: 11/30(土)12:01 ID:7TYfOJ4v(1) AAS
庶民さんの写真見たら、つくば大学構内の最後の坂はしっかり歩いていて苦しそうで可愛かったw
594(1): 11/30(土)12:13 ID:RH+5Kf/6(1) AAS
今回はポップライン竹本さんの方が深刻で分析のしがいありそうなのに結果的に自己ベストだった庶民さんの話題一色だな😕
595: 11/30(土)12:16 ID:Y3/RwuvV(1) AAS
嫌われてんだろうな
596: 11/30(土)12:42 ID:igTbXCMm(1) AAS
庶民ガーの自演がウザいと思ってたが
ようやく分かったわ
走力劣等感君が暴走してたんやな
597: 11/30(土)13:50 ID:yOc0ZCao(1/2) AAS
>>594
夏場もちゃんと真面目に走ってたかどうかの差じゃないかと
レース前のせいぜい3ヶ月程度しか練習しないのはマラソン舐めてるし
そら相応に大撃沈してサブ4ランナーにも負ける
598: 11/30(土)13:53 ID:rnEpxKwc(1) AAS
竹本、４時間切れずに脚攣りって全然走ってねーだろ、
599(2): 11/30(土)15:02 ID:2kZecaEI(1) AAS
今朝も酒井さんを8時30分くらいにシーサイドコーススタート地点で見たよ。
新習志野方面から千葉マリンに向かってテンポ良く走ってたのが印象的だった。
スキップしてしまったのを反省したのか、先週よりも腹周りが少し鍛えられたように見えた。
とりあえずやる気なくさずに切り替えてたことに安心したよ。
600: 11/30(土)15:17 ID:GTHZsU8n(3/4) AAS
>>599
酒井さん、今日仕事だぞ。
601: 11/30(土)15:23 ID:tK/BSEoz(1) AAS
>>599
おまえ、もういいよ
602: 11/30(土)15:29 ID:5xxq7eXs(1) AAS
異常な執着
603: 11/30(土)15:31 ID:30uEjteb(1) AAS
キチガイのマネしてるつもりだろうが、それすなわちキチガイそのもの
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