ランニング系Youtuberいねーの？Part65 (955ﾚｽ)
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579(3): 11/30(土)07:26 ID:aL4/Y37J(1) AAS
力付くのは1年過ぎてから
半年300km走ってもそれほど走力は上がらないよ
580: 11/30(土)07:44 ID:+9WS0Kxc(1) AAS
いや、庶民さんが月300キロ超えたのは去年の12月だぞ
今年の2月だけテーパリングで167キロだけど、それ以外は全部300キロ超えている
ほぼ1年300キロチャレンジしての結果が今回のつくばマラソンってことだ
581: 11/30(土)08:00 ID:vnTs11Qq(1/3) AAS
のんびりも構ってちゃんでアホなんだなw
メンチカツ（パーム油）食って15分後にラン無事でした！とかそゆことやってるから胃酸増えて胃を荒らすんだよ…
これなら庶民の方が100倍マシ、ここで話題にあがらないのも納得だわ…
582: 11/30(土)08:20 ID:GTHZsU8n(1/4) AAS
>>572
怪我明けというか、前半突っ込み過ぎだったな今回。
あのペースならそりゃバテるわ。
583(1): 11/30(土)08:53 ID:7wtAKA9E(1) AAS
>>579
300の中身がほぼジョグと速くてもマラソンレースペース
サブ4まではそれでもいいがそっから先伸び悩むのはまあ仕方ない
このトレ方法だとレースペースでひたすら耐えるために月間500kmとか要ると思うわ
庶民はスピードタイプのオッサンぽいからフラット狙うより速さに振り切って前半貯金型のレース展開の方が記録出しやすいんじゃね
584: 11/30(土)09:25 ID:4sj2IFMk(1) AAS
>>583
脚は出来てるしジョグロング走の後に100メートル前後のWSを2～3本を週に2～3回取り入れれば余裕で達成できるはずなんだけどね
知識努力は申し分なく素晴らしいと思うけど自己分析能力があまりにも低すぎる
585: 11/30(土)09:30 ID:GTHZsU8n(2/4) AAS
>>579
1年がどうとか期間の話じゃないんだよな。
その300kmの中身が重要なわけであって。
300kmやったとしても全部ジョグなら意味ないわけだし。
586(1): 11/30(土)09:31 ID:WcJuoqfL(1) AAS
突っ込んで垂れ散らかした京ランより庶民さんはスマートにレースしたそれでPB更新
587(1): 11/30(土)09:53 ID:RfvljHsW(1) AAS
前年サブ4から月間300走って3.5出来ないのは異常
そのレベルならEペースのジョグだけで充分だし
走り方は変に胸張っちゃってスピード型にも見えないけど5キロ20分くらいは切れるのかね？
588: 11/30(土)10:29 ID:WkuIr2U8(1) AAS
>>558
すんごいわーるわ
589: 11/30(土)10:37 ID:XHJWY63a(1) AAS
>>586
庶民さんはクレバーだな
590: 11/30(土)10:49 ID:LZDJItBd(1) AAS
>>579
その説だと1年後飛躍的に伸びて誰も太刀打ちできなくなるぞ
591: 11/30(土)11:00 ID:dZID3JDb(1) AAS
>>587
庶民のPBは1km3:20で3kmは11分台、5kmは20分ちょいじゃなかったかな
Xかどっかのプロフィールにあったわ
今の目標ならスピードは全く問題ないどころか充分すぎるはず…
多分このPB出した頃の方が走力高かったんじゃねぇかな
592: 11/30(土)11:37 ID:VD+bKJ25(1) AAS
>>575
じゃあ見るな
593: 11/30(土)12:01 ID:7TYfOJ4v(1) AAS
庶民さんの写真見たら、つくば大学構内の最後の坂はしっかり歩いていて苦しそうで可愛かったw
594(1): 11/30(土)12:13 ID:RH+5Kf/6(1) AAS
今回はポップライン竹本さんの方が深刻で分析のしがいありそうなのに結果的に自己ベストだった庶民さんの話題一色だな😕
595: 11/30(土)12:16 ID:Y3/RwuvV(1) AAS
嫌われてんだろうな
596: 11/30(土)12:42 ID:igTbXCMm(1) AAS
庶民ガーの自演がウザいと思ってたが
ようやく分かったわ
走力劣等感君が暴走してたんやな
597: 11/30(土)13:50 ID:yOc0ZCao(1/2) AAS
>>594
夏場もちゃんと真面目に走ってたかどうかの差じゃないかと
レース前のせいぜい3ヶ月程度しか練習しないのはマラソン舐めてるし
そら相応に大撃沈してサブ4ランナーにも負ける
598: 11/30(土)13:53 ID:rnEpxKwc(1) AAS
竹本、４時間切れずに脚攣りって全然走ってねーだろ、
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