[過去ﾛｸﾞ] アトピーの人へ。簡単なアンケートです。 (221ﾚｽ)
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56: １ 2008/04/07(月)18:17 ID:lPmwGQlK(1/7) AAS
もともと私は体力がない人間です。
良好期 高校２年まで運動をよくしていた。
大学入学してから勉強するようになり、悪化。
３年のとき、京都を歩き回る。山に近いところなどもあり、
また夏に汗だくになっても痒みはでなかった。
４年のとき悪化 運動せず
省5
57: １ 2008/04/07(月)18:20 ID:lPmwGQlK(2/7) AAS
食べ物だけではどうにもならないと思われる。
基本の体に免疫力・抵抗力があるか、これが肝要。
あとはストレスと偏食、アルコールを控える、しかしこれらは
メインではないと感じる。
運動についてだが、単なる徒歩ではさほど意味がない。
また自転車も脚の運動にすぎず、便通の効果もない。
水泳を勧めたいが、みんな肌があれだと行けないよね。
私はステでまず２日で肌を良くして、泳ぎにいった。
海はばい菌が多すぎるし、日光がダメなので、おすすめできない。
58: １ 2008/04/07(月)18:25 ID:lPmwGQlK(3/7) AAS
ダイエットと同様に、苦労しないとこの
病から脱却できないと思う。まぁ泳ぐのは苦労とは
思わないけど。
しかしまぁみなさんやはり運動不足だよね。
私なんか腕立て１０回できんよ、マジで
59: １ 2008/04/07(月)18:25 ID:lPmwGQlK(4/7) AAS
揚げ
61: １ 2008/04/07(月)20:28 ID:lPmwGQlK(5/7) AAS
スクワットはしないなぁ。
水泳してるだけで、バランスよく筋肉がつく。
キヨハラ
異様な筋肉つけて野球がうまくいかなくなった人ですが、
あまり室内の筋トレに拘らない方がいいと思う。
省6
62: １ 2008/04/07(月)20:51 ID:lPmwGQlK(6/7) AAS
体内の恒常性についてですが、
男の場合は自然な動きから得たバランスある適度な筋肉の
動きが内臓に刺激を与え、胃腸を整え、体温を温め、血流をよくする。
こういう好循環があると思われる。
私は「部分的な筋肉トレーニング」は筋肉バランスあるいは体内恒常性を
省1
63: １ 2008/04/07(月)21:11 ID:lPmwGQlK(7/7) AAS
幼少期アトピーで
中高はなんもなくて
大学や社会人でまた再発
いろんなパターンがあると思うがどうして
こんなことが起こるのか。
簡潔にいえば、上記の例でいえば、
幼少期はそのときの体内の恒常性を保つだけの
体力がなかった。ひ弱だった。抵抗力がなかった。
そのため胃腸を含めて内臓力がなかった。
中高は体も大きくなり、体育や部活で十分抵抗力を
省6
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