[過去ﾛｸﾞ] ◆◇アトピーの人が心の悩みを打ち明けるスレ46◇◆ (1002ﾚｽ)
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534: 2017/11/06(月)12:59 ID:K8DDaXYD(1) AA×


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534: [] 2017/11/06(月) 12:59:05.92 ID:K8DDaXYD 痒くて夜眠れない人は、ベッドでPC見ながら電気つけっぱなしで寝落ちするとよく眠れるよ。うつ伏せでPC見て、眠気を感じたらそのまま腕を枕にちょっと目をつぶって休憩するような感じで寝ないつもりでふわっと寝る→朝になってる 副交感神経をあまり優位にさせない状態で入眠することができるから気管支炎の時もこれでかなり眠りやすくなる(窒息死しないように薬は飲んでね) 私はもう2年以上この眠り方です。たまに電気消してきちんと寝ようとすると痒くなる… http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/atopi/1508414404/534
くて夜眠れない人はベッドで見ながら電気つけっぱなしで寝落ちするとよく眠れるようつ伏せで見て眠気を感じたらそのまま腕を枕にちょっと目をつぶって休憩するような感じで寝ないつもりでふわっと寝る朝になってる 副交感神経をあまり優位にさせない状態で入眠することができるから気管支炎の時もこれでかなり眠りやすくなる窒息死しないように薬は飲んでね 私はもう年以上この眠り方ですたまに電気消してきちんと寝ようとするとくなる

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