【アトピー】北海道の豊富温泉【乾癬】〜パート13 [無断転載禁止]©3ch.net

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808: 名無しさん＠まいぺ〜す [sage] 2018/04/14(土) 17:16:54.65 ID:z77jPzUx

みなさん、温泉なんかでは、この問題は絶対に解決しません！

みなさんが口に入れているもの、肌に付けているもの、住環境、生活習慣、
労働習慣などの生活構成要素が、最大の問題です！

まず、これらの見直しと改善です。

これらを変えないと、どうしようもありませんよ。

各自でもっと勉強しましょう。調べましょう。知識武装しましょう。

いいですか、食、飲み物、シャンプー、洗剤、その他、生活を構成している要素を、
多角的に分析し、徹底的に変えてゆきましょう。

・買うときに食品添加物をできるだけ避けること（ネットなどで質の良い健康ショップ、自然食品の店を探すこと）。

・無農薬の野菜を探す努力をする（日常的な食材なのでお金をかけすぎないこと、ケチること） 。

・肉も避ける。特に重症の人は徹底的に避ける。現在の市販の肉は最悪。どうしても食べたい人はジビエなどを選択。

・魚は産地と青魚を重視する。重症の人は徹底的に避ける 。

・卵は厳選する。現在の市販の卵は最悪（一個80円以上のものは別）。重症の人は徹底的に避ける。

・甘いもの（糖類、甘味料）は避ける（これは徹底的に行うこと） 。

・塩、酢、コショウ、油、醤油、味噌など調味料を厳選する（これも徹底的に行う。かかる費用もそれほどではない） 。

・水は良い製品を買うか、浄水器で濾過（わざわざ高い浄水器を買わなくても、数千円のもので良い）。

・マクドナルドやロッテリアなどジャンクフードは食べない（これも徹底的に行うこと） 。

・チェーン店で食事をしない（重症の人は、同様に徹底的に行うこと） 。

・トクホ商品や甘味料や異性化糖入りのジュースは飲まない（同様に徹底的に行うこと） 。

・コンビニの食品は食べない（同様に徹底的医行うこと） 。

・牛乳や乳製品を避ける。重症の人は徹底する。

・トランス脂肪酸を常に避けるよう注意する(パン、ケーキ、菓子類は全部) 。

・油にも、こだわる（粗悪な油は万病の元になりうる）。

・断食（プチ断食）、日光浴（軽度の人は日サロも良し）、ヨガ、筋トレなどもする。

http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/atopi/1514113197/808