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86(1): 2023/08/21(月)00:29 ID:vPVNstgV(1) AAS
子供の夜間授乳が終わって寝かしつけた
子供はまた3時か4時くらいに起きると思う
平日は一日ワンオペだから少しでも寝なきゃ体力もたないってのはわかってるんだけど、寝つきが悪くて一度起きるとどうしてもしばらく寝れないんだよね…
目瞑っても寝れないままそのまま2時間とか経っちゃうし無駄にごちゃん徘徊とかメルカリ徘徊してしまう
89: 2023/08/21(月)06:56 ID:aIMoYDr/(1) AAS
>>86
キューピーコーワヒーリング錠剤を飲むようになったら少しよくなったよ
あとスマホは寝室に持ち込むのやめた
眠れなくても休んでるほうがマシかなーって思って
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