[過去ﾛｸﾞ] ハンドボール楽しいよおおお (1002ﾚｽ)
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96(1): 2012/11/27(火)08:23 ID:sxbVZRtp(1) AAS
>>95
それならば、肘に負担を掛けないように、その周辺の筋肉も鍛えないとな。
そして、ハンドのスローイングの動きは右手から左腰に通じる捻りを伴った動作なので、右肘を左膝に着ける腹筋を追加してくれ。回数より瞬発性を重視して、速くね。
貴殿の場合、肘に爆弾を抱えているようだから、細心の注意で進めてくれ、痛みが出たら辞めてアイシングすること。
99: 2012/11/27(火)20:25 ID:gMFq5ZD2(2/2) AAS
安価ミスです…
>>96さんありがとうございます！
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