[過去ﾛｸﾞ] 今年の阪神はやらかす20‐594 (1002ﾚｽ)
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703: (ﾜｯﾁｮｲ 1715-whr5) 2020/11/29(日)00:03 ID:w310jINM0(1/2) AAS
練習量は、基本的に変わらないけどバランスが大事よ。
1日目
脚イジメた守備練、軽めの打撃練習、軽めの走塁練習
2日目
強めの打撃練習、軽めの守備練習、軽めの走塁練習
3日目
強めの走塁練習、軽めの守備練習、軽めの打撃練習
4日目
強めの打撃練習、軽めの守備練習、軽めの走塁練習
上半身、下半身休ませつつバランス良く鍛えなきゃ、全て無駄になる
704: (ﾜｯﾁｮｲ 1715-whr5) 2020/11/29(日)00:03 ID:w310jINM0(2/2) AAS
>>698
それと同じ
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