[過去ﾛｸﾞ] 今年の阪神はやらかす20‐594 (1002ﾚｽ)
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683(1): (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdbf-eqhF) 2020/11/28(土)23:48 ID:dhTNoWUUd(5/5) AAS
>>680
よう見てるねえ！
昔カーブのキャンプ見に行った時の、捕球の反復練習のしつこさが半端なかった。
毎年沖縄詣でするツレが「今年もアカンわ」言うてたのが、
金本なって様子が変わったと喜んでたが、やっぱり基本練習量は少ないのやろね。
696(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1715-whr5) 2020/11/28(土)23:56 ID:/izw3ua90(45/45) AAS
>>683
消費カロリー計算した練習しないと筋肉の回復量遅いからね。
守備の反復運動や基礎的な練習なら、正面のゴロ捕球や送球や連携プレーの方が大事だし
左右に振るノックも大事だけどあれは、脚に負担かかるからやり過ぎた翌日は、軽めの守備練にしないと北條みたいに壊れる
それこそ脚イジメ抜いた翌日は、軽めの反復練習の守備練だけして打撃練習濃い目にした方がいい
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