[過去ﾛｸﾞ] 【100マイル】ロングライドレポート13【160km以上】 (989ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除 ﾚｽ栞

---

このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ

---

394(3): 2014/06/16(月)23:26 ID:8Me8jlXs(2/4) AAS
【タイトル】 房総半島ＴＴ
【日時】 6/14 2:50-16:40
【天候】 晴れ
【車種、車名】 CAAD10
【走行距離】 297km
【走行経路】 成田-木更津-野島崎灯台-勝浦-茂原-成田　外部ﾘﾝｸ:yahoo.jp
【総所要時間】13:50
【乗車時間】12:32
【Ａｖ】23.2
【補給】水分3L おにぎり2個 バナナ1本 一口羊羹3本

---

405(3): 2014/06/17(火)16:37 ID:6g5hCx4y(1) AAS
120km/日のヘタレですが。

>>394の距離に対して補給（食事）少なくない？
おにぎりがすごい大きいの？
仙人レベルの少食なの？

オレなら、空腹で倦怠感、ハンガーノックすら視野に入ってくる。

---

408(2): 394 2014/06/17(火)20:27 ID:r7mFVYhC(1) AAS
>>405
普段100km以上走ってればスタミナ燃費は伸びてくるよ、ちなみに173cm59kg体脂肪13％
この時は出掛ける前に納豆ご飯食って出て、70kmでバナナ、100kmで羊羹、140kmでおにぎり
160kmで水分1Ｌ補給+羊羹 220kmでおにぎり 250kmで水分1L補給+羊羹　こんな感じだった

---

464: 394 2014/06/26(木)16:41 ID:wtE6fkd9(1) AAS
なんか荒れてるけどこの際年齢身長体重もテンプレに加えたら？
若い人や重たい人はその分飲み食いするだろうし、レポートとして生きるんじゃないのかな
別に煽るつもりじゃないけどメタボな友人は一緒に走ると俺の倍以上食ってるね

---

上下前次1-新書関写板覧索設栞歴

---

ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ

---

ぬこの手 ぬこTOP 0.189s*