【報告は】自転車乗りのダイエット03【報告スレへ】

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10(1): 2014/01/13(月)23:32 ID:??? AAS
体重落ちないのは、言われてみれば無意識のうちに食べる量が増えてるのかもしれない
確かに、帰ってきたらたんぱく質多めに食べるとか心がけてるし

やっぱり体脂肪率計も買っとけば良かったなあ

12(2): 2014/01/13(月)23:36 ID:??? AAS
>>10
食べる量が増えてるというよりは
食べる量を減らせてないんじゃない？

体重によって消費カロリーは変わるから
痩せた状態を維持したいなら食べる量を減らさないと駄目