[過去ﾛｸﾞ] 【春】広島スレ34【初夏】 (987ﾚｽ)
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380: 2014/06/01(日)01:08 ID:6K1HnT79(1/5) AAS
橋を広げないと何も解決せん。
あとは凶悪な点字プレートの撤去か抜本改善をだな…
385(1): 2014/06/01(日)09:33 ID:6K1HnT79(2/5) AAS
>>383
鉄分確保とか短絡的すぎないかｗ
発汗と密接ということで、カリウムと塩分が重要だよ。
塩分は不足しがちだけど、電解質量を調整するカリウムも大抵の人が慢性的に不足してる。
摂取にはバナナが一番コスパいいけど、常に食えるもんでもないので、錠剤摂取が簡便です。
カリウムを摂取し始めると（個人差はあるものの）喉の渇き感が少し変わってきて、脚攣り
しがちな人はそれが軽減する。
392: 2014/06/01(日)18:13 ID:6K1HnT79(3/5) AAS
>>391
夜中に走ると結構いるけどな。
395(1): 2014/06/01(日)19:39 ID:6K1HnT79(4/5) AAS
加計・豊平方面って微妙な登り基調で結構ダルいと思うんだが
やたらロード乗り多いよな。
グワッと登ってドバッとダウンヒルしながら、あとは淡々と平地を
走るようなルートの方が好きだー
401: 2014/06/01(日)21:43 ID:6K1HnT79(5/5) AAS
>>397
yes 無茶苦茶速度が乗る
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