[過去ﾛｸﾞ] ヒルクライム情報交換スレ 30％ [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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484(1): 2017/06/02(金)14:55 ID:vd9bRiGq(1/2) AAS
俺第3グループだ、トレイン組まないとゴールドは無理な実力
485(1): 2017/06/02(金)14:59 ID:zTTNrI7j(1/2) AAS
>>484
トレインだろうとなんだろうとゴールド取りたい。頑張ろうぜ
486: 2017/06/02(金)15:03 ID:vi7Ru15V(2/2) AAS
>>483
90分申請が最も多いだろ
もちろん大半は実力伴ってないがな
90分で走れるならおよそ上位3割だったと思う
487: 2017/06/02(金)15:41 ID:eFswmLXb(1) AAS
何分申請か忘れたけど第6グループだった
75分申請かな？
488: 2017/06/02(金)15:46 ID:CcqyFIF0(1/2) AAS
多分90分申請だけで2グループはいる。
第3確保ー
489: 2017/06/02(金)15:47 ID:XbgwJQfS(1) AAS
目標は2時間だが、90分申告したわ
490(2): 2017/06/02(金)15:55 ID:vd9bRiGq(2/2) AAS
>>485
ああ頑張ろう!
明日から炭水化物断ち初めて金曜日までに5kg落とす、２日で2kg戻して完成。これでローラーならFTP5.2倍は出る筈、標高1000m以上でどこまでパワー出るかな
491: 2017/06/02(金)15:58 ID:sJGDGzRN(1) AAS
取らぬ狸の皮算用
492(1): 2017/06/02(金)17:05 ID:qeeRalmB(1) AAS
第3グループ。
ブロンズ目標だけどちょっと速く申告してしまった。トレイン組んでついてくわ
493(1): 2017/06/02(金)17:05 ID:nkeAsod1(2/3) AAS
>>490
外部ﾘﾝｸ:www.trainingpeaks.com
スタート地点が1051m =3500フィート
ゴールが2306m=7500フィート
なので富士ヒルぐらいの高度だとFTP低下は10%ぐらい？
494(1): 2017/06/02(金)17:09 ID:abE4AOEe(1) AAS
>>490
いくら炭水化物断ちするとは言え一週間足らずで5kgも落とせるものなん？
まあFTP5倍近く出せるような方なら経験豊富だろうから勝算はあるんだろうけど
自分はせめてあと1kgは落としたいけどここ数週間完全に停滞しちまったわ
当日でギリギリ4倍かなぁ。目標はシルバー
495: 2017/06/02(金)17:11 ID:I9cV8A4E(1/4) AAS
俺は夜はもっぱら鶏肉♪
タンパク♪タンパク♪
496: 2017/06/02(金)17:11 ID:I9cV8A4E(2/4) AAS
俺は夜はもっぱら鶏肉♪
タンパク♪タンパク♪
497: 2017/06/02(金)17:11 ID:zTTNrI7j(2/2) AAS
第4グループだった……まあ70分で申請したからなあ。よい集団が来るのを期待するしかないな。
498(1): 2017/06/02(金)17:23 ID:7J5ee8Yp(1) AAS
ハルヒルは47分なんとか切れたけど
富士ヒルシルバー不安・・・
499: 2017/06/02(金)17:48 ID:cn3meHHJ(1) AAS
>>493
やっぱり結構落ちるんですね、参考になります。
>>494
落ちるよ、明日だけで2kgは落とすからね。今日で高強度トレは終わりにして明日からLSD三昧だよ。
500: 2017/06/02(金)18:10 ID:/bktC4FJ(1) AAS
炭水化物断つと頭ぼーっとするわ力むと筋肉に痛み伴うわでろくなことにならない気がするんだが
これってプラセボ？
501: 2017/06/02(金)18:45 ID:CcqyFIF0(2/2) AAS
>>492
それちょっとどころじゃないだろ
502: 2017/06/02(金)18:49 ID:xds/nG3T(1) AAS
前回90分申請で嫌になったから一時間申請したら第3ウェーブだった
すぐに抜かされまくるだろうけど必死に食らいついて今回こそはシルバー取るわ
足つりだけしないかそれだけが心配だけど、過去もそれやらかしてタイム落としてる
503: 2017/06/02(金)19:32 ID:ggTdAKCu(1/2) AAS
2キロ落とすといっても大半はうんこ
汚い話だなぁ
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