[過去ﾛｸﾞ] ヒルクライム情報交換スレ 31％ [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)

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814: ツール・ド・名無しさん [sage] 2017/06/16(金) 17:41:39.79 ID:BuHguhMI >>812 太るとか痩せるとかは摂取カロリーと消費カロリーの差で決まるから、使った分以上に食べたらもちろん太るけど、 2000kcal消費したらその分食わないと逆に体重維持できなくなるよ 直前に絞るとかなら食事減らすのもいいとは思うけど、 普段からそんな絞ってたらせっかくのトレーニングが無駄になってしまう あと朝晩で2kgくらいは体重上下するからあんま細かいこと気にすると禿げるよ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1497146758/814

818: ツール・ド・名無しさん [] 2017/06/16(金) 17:45:12.81 ID:pv8JS9bB >>814 ありがとうございますm(__)m http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1497146758/818

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