[過去ﾛｸﾞ] GIANT ESCAPE R3 155台目 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
212(1): 2017/08/18(金)18:54 ID:yfsxHgRL(1) AAS
>>211
自分はシューだけM70T4に変えた
それだけでも大分違うよ
純正シューは本当に糞
ケーブルもシマノのSUSケーブルに変えたら大分かっちりした
213(2): 2017/08/18(金)18:54 ID:DjnLkCLW(1) AAS
>>211
Deore XTにBBBのシュー
サイコー
214(1): 2017/08/18(金)18:57 ID:lQY/3ak1(1/3) AAS
ブレーキって交換してどうなるの？
デフォルトでもブレーキの効きは悪いと思わないんだけどなぁ
215(2): 2017/08/18(金)19:05 ID:RglnuiXU(2/2) AAS
>>212
>>213
ありがとうございます
やってみます！
あとタイヤってコンチネンタルの23Cとかでも入りますかね？勿論インナーチューブも交換します！
216(1): 2017/08/18(金)19:59 ID:UxZiAXY+(1) AAS
>>213
いいモノつかってるな〜
>>211
舟つきのカートリッジシューに交換するのオススメ
純正のTektroRX1のアーム長が85mmなんで、もしブレーキごと交換するなら
デオーレやアリビオといった普通のVブレーキ(105mm)つけるよりは
他社製のミニVや、シマノのBR-B353、463、573といったロード用のコンパクトV（90mm)つけるほうが本当は良い
R3の純正レバーでも一応Vブレーキ引けるけど、握りこむ量がけっこう増えるよ
画像ﾘﾝｸ[jpg]:1.bp.blogspot.com
217: 2017/08/18(金)20:05 ID:BmlF4WqK(1/2) AAS
>>214
うん、デフォでも悪くないよ
もっとよくなるだけ
>>215
まさにコンチの23c履いてるけどロードのお下がりホイール履いてるからデフォのホイールで行けるかは分かんないや
218(1): 2017/08/18(金)20:20 ID:g7eZzmiv(1/2) AAS
アサヒの安いやつ店頭で買ったら音鳴り酷くて泣きそうだ
219: 2017/08/18(金)20:21 ID:lQY/3ak1(2/3) AAS
>>216
女性器に見えた
220(1): 2017/08/18(金)20:29 ID:1owjHzD6(1) AAS
ダイエットも兼ねてこれ買って2ヶ月あちこち走ってきたけど、体重減らないどころか増えてたわ
221: 2017/08/18(金)20:31 ID:lQY/3ak1(3/3) AAS
運動は頑張れるけど、食べる量を節制するというのが本当にキツイ
222: 2017/08/18(金)20:35 ID:+YsVEfzr(1) AAS
>>137
いいこと言うな、あんた。
223(1): 2017/08/18(金)20:35 ID:g7eZzmiv(2/2) AAS
自転車だけだとまず足が太くならねえか？体重はすぐには減らないな。筋肉付けて時間かけないとな。
224: 2017/08/18(金)22:18 ID:g/YeP0RE(2/3) AAS
>>211
俺はシュー変えた直後に物足りなくてブレーキ変えたんてシューが無駄になった
高くないし命に関わるパーツだから買った方がいい
自分でやれないとちと高くつくけど
コンチは太いから多分問題ないけど、今はロードでも25だし性能と乗り心地なら25がオススメ
凄く体重軽くて、見た目シュッとしたいとかなら23でもいいけど
225(1): 2017/08/18(金)22:34 ID:BmlF4WqK(2/2) AAS
>>223
ダイエットスレへどうぞ
>>218
ブレーキ鳴きは調整次第だよ
226: 2017/08/18(金)22:37 ID:g/YeP0RE(3/3) AAS
ブレーキうるさい時はリム磨いたら直ったな
ダメならシューも変えたらいけんじゃね？
227: 2017/08/18(金)22:53 ID:D5idpcrk(1) AAS
ブレーキ トーインとかでググるといいかも
228: 2017/08/18(金)23:42 ID:vBzX86C+(1) AAS
>>215です
丁寧にありがとうございました
やってみます
229(2): 2017/08/18(金)23:51 ID:hCzEc+vL(1) AAS
>>220
BCAA摂取
↓
筋トレ
↓
プロテイン摂取
↓
BCAA摂取しながらR3一時間
を月100km以上で2kg/月くらい減ってる
230: 745 2017/08/19(土)01:22 ID:nX5XP1bp(1/8) AAS
>>229
この程度で月2kg減って病気を疑ってよいレベル
231(1): 2017/08/19(土)01:37 ID:IK/Kh7lC(1/3) AAS
他に何も食べてないなら20キロ痩せるだろw
おかしくはないよ
運動すると意識も上がるから
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
あと 771 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.012s