[過去ﾛｸﾞ] ☆★自転車乗りの今日の出来事 199日目★☆ [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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509: 2017/07/23(日)09:48 ID:tLuYRLnQ(1) AAS
40はショートにすらならんって感じだ。
60キロ前後がショート、100キロ前後がミドル、
160キロ超えたらロングという感じかな。
ま、俺のチャリだと130でロングって感じだけど。
工房の頃は今より体力あったのに30キロでヘロヘロになってたな。
ペース配分考えず、力任せに走っていたから。
距離を走るには、まずは意識を変えることが大切。
50キロ以下はその辺の軽いお散歩と同レベルと思って、
軽く流す走りをする。無理な走りは絶対しない。
無理に走れば、俺の工房の時のように30キロで筋肉疲労で
フラフラだ。
意識を変えれば、80キロくらいまで簡単にできる。
障害となるのは時間だけ。日々忙しいとなかなか走れないからね。
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