[過去ﾛｸﾞ] 馬鹿親切な奴がどんな質問にも答えるスレ 390 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)

馬鹿親切な奴がどんな質問にも答えるスレ 390 [無断転載禁止]©2ch.net http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1501269285/

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792: ツール・ド・名無しさん [sage] 2017/08/14(月) 12:50:40.08 ID:ok91OOL+ >>791 それって、登り坂速くなるかな？ ケイデンス120を4分、1分インターバル×6セット（30分の場合）とかにした方が効率は良いかな？ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1501269285/792

793: ツール・ド・名無しさん [sage] 2017/08/14(月) 12:56:50.16 ID:Q9tgI3HH >>792 パワーは上りでも平坦でも関係なくつくけど、上りの強さって持久するパワーがどんだけ出るかだと思ってる 30分なら30分出し続けられる強度で走るのが効果的と思う 思うだけだけど http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1501269285/793

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