☆★自転車乗りの今日の出来事 200日目★☆ [無断転載禁止]©2ch.net

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770: 2017/08/16(水)10:22 ID:Hs/vcJtV(1) AAS
【無職在日】ピチパン連呼青木士延を構ってやるスレ
2chｽﾚ:bicycle

ミヤタのカリフォルニアスカイRで荒川河川敷を走る40代職歴なしのデブ青木

771(2): [age] 2017/08/16(水)12:36 ID:HDx+fRV7(1) AAS
>>767
秋雨って言うのよ、覚えておいてね

772: 2017/08/16(水)12:57 ID:Qg43T3Bh(1/2) AAS
あさひブランド？のミニベロ乗ったお姉さんと友達になった
見た感じ別に太ってないけどダイエット中らしい

773: 2017/08/16(水)13:08 ID:vKoMsf1C(1/2) AAS
>>771
短い夏だったなー

774: 2017/08/16(水)13:13 ID:0osZqA3f(2/3) AAS
アマは何やっとんじゃ
支払い番号メール来ないじゃないか
倉庫が相当テンパってんのか？ドライバーか？
GP4000SⅡはよ

775: 2017/08/16(水)13:22 ID:tv9TyZ1x(1) AAS
>>771
戻り梅雨だからね。
秋雨は夏が終わり、戻り梅雨はまだ暑さが続く。

776: 2017/08/16(水)13:47 ID:wokUoN2v(1) AAS
雨季です。

777: 2017/08/16(水)13:48 ID:4JzWvkph(1) AAS
ｳｯｷｰ

778(1): 2017/08/16(水)14:05 ID:+iqiXex+(1) AAS
いい天気だけど筋肉痛が・・・

779: 2017/08/16(水)14:19 ID:vKoMsf1C(2/2) AAS
>>778
軽いギアで走ってれば治るよ。

780(1): 2017/08/16(水)14:35 ID:lEI3htbX(3/3) AAS
出たよ根性論

781: 2017/08/16(水)14:40 ID:XYYCfeVq(1) AAS
しばらく負荷を軽めで走って筋肉痛を抑制するのは普通だと思ってたが。

782: 2017/08/16(水)15:21 ID:SpLXHlMn(1) AAS
回復走やるには遅すぎるけどやんないよりはマシだよ

783(1): 2017/08/16(水)16:26 ID:f1QgayEH(1) AAS
>>780
根性論ではないんだよ
高い負荷はよくないけど有酸素運動は筋肉痛回復に有効と聞くし実際効く

784: 2017/08/16(水)17:33 ID:VYosUnfB(1/3) AAS
ウォーミングダウンってあんまり知られてないのかな。
クールダウンのが認知度ありそうだけどその効能を理解してる人は少なそう。

785: 2017/08/16(水)18:11 ID:PZVtktfh(1) AAS
マッサーしてもらう

786: 2017/08/16(水)18:56 ID:GuwTS4v4(1/2) AAS
中国人ワロタ
動画ﾘﾝｸ[YouTube]

787: 2017/08/16(水)19:46 ID:rLiFjGph(1/3) AAS
今までレーパンの上にハーパン履いてたけど暑くて履かなくなった…
まさか自分がレーパンでコンビニ入るようになるなんて…

788: 2017/08/16(水)20:07 ID:pPeDShBW(1) AAS
キャバクラからピンサロに堕ちて行く嬢みたいなモンだな。
行き着く先はソープランドみたいな。

789: 2017/08/16(水)20:19 ID:3QIz8d5C(1) AAS
ピチパンでファミレスとか?
>行き着く先