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☆★自転車乗りの今日の出来事 200日目★☆ [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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770: ツール・ド・名無しさん [sage] 2017/08/16(水) 10:22:51.97 ID:Hs/vcJtV 【無職在日】ピチパン連呼青木士延を構ってやるスレ http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1383407052/ ミヤタのカリフォルニアスカイRで荒川河川敷を走る40代職歴なしのデブ青木 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1501569684/770
771: ツール・ド・名無しさん [age] 2017/08/16(水) 12:36:20.92 ID:HDx+fRV7 >>767 秋雨って言うのよ、覚えておいてね http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1501569684/771
772: ツール・ド・名無しさん [sage] 2017/08/16(水) 12:57:15.15 ID:Qg43T3Bh あさひブランド？のミニベロ乗ったお姉さんと友達になった 見た感じ別に太ってないけどダイエット中らしい http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1501569684/772
773: ツール・ド・名無しさん [sage] 2017/08/16(水) 13:08:12.43 ID:vKoMsf1C >>771 短い夏だったなー http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1501569684/773
774: ツール・ド・名無しさん [sage] 2017/08/16(水) 13:13:00.34 ID:0osZqA3f アマは何やっとんじゃ 支払い番号メール来ないじゃないか 倉庫が相当テンパってんのか？ドライバーか？ GP4000SⅡはよ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1501569684/774
775: ツール・ド・名無しさん [] 2017/08/16(水) 13:22:03.65 ID:tv9TyZ1x >>771 戻り梅雨だからね。 秋雨は夏が終わり、戻り梅雨はまだ暑さが続く。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1501569684/775
776: ツール・ド・名無しさん [] 2017/08/16(水) 13:47:38.93 ID:wokUoN2v 雨季です。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1501569684/776
777: ツール・ド・名無しさん [sage] 2017/08/16(水) 13:48:01.46 ID:4JzWvkph ｳｯｷｰ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1501569684/777
778: ツール・ド・名無しさん [sage] 2017/08/16(水) 14:05:44.43 ID:+iqiXex+ いい天気だけど筋肉痛が・・・ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1501569684/778
779: ツール・ド・名無しさん [sage] 2017/08/16(水) 14:19:55.71 ID:vKoMsf1C >>778 軽いギアで走ってれば治るよ。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1501569684/779
780: ツール・ド・名無しさん [] 2017/08/16(水) 14:35:12.46 ID:lEI3htbX 出たよ根性論 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1501569684/780
781: ツール・ド・名無しさん [sage] 2017/08/16(水) 14:40:52.06 ID:XYYCfeVq しばらく負荷を軽めで走って筋肉痛を抑制するのは普通だと思ってたが。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1501569684/781
782: ツール・ド・名無しさん [sage] 2017/08/16(水) 15:21:52.23 ID:SpLXHlMn 回復走やるには遅すぎるけどやんないよりはマシだよ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1501569684/782
783: ツール・ド・名無しさん [sage] 2017/08/16(水) 16:26:33.46 ID:f1QgayEH >>780 根性論ではないんだよ 高い負荷はよくないけど有酸素運動は筋肉痛回復に有効と聞くし実際効く http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1501569684/783
784: ツール・ド・名無しさん [sage] 2017/08/16(水) 17:33:31.48 ID:VYosUnfB ウォーミングダウンってあんまり知られてないのかな。 クールダウンのが認知度ありそうだけどその効能を理解してる人は少なそう。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1501569684/784
785: ツール・ド・名無しさん [sage] 2017/08/16(水) 18:11:19.64 ID:PZVtktfh マッサーしてもらう http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1501569684/785
786: ツール・ド・名無しさん [sage] 2017/08/16(水) 18:56:50.26 ID:GuwTS4v4 中国人ワロタ https://www.youtube.com/watch?v=_Zj25ODlz-g http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1501569684/786
787: ツール・ド・名無しさん [sage] 2017/08/16(水) 19:46:53.62 ID:rLiFjGph 今までレーパンの上にハーパン履いてたけど暑くて履かなくなった… まさか自分がレーパンでコンビニ入るようになるなんて… http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1501569684/787
788: ツール・ド・名無しさん [sage] 2017/08/16(水) 20:07:21.55 ID:pPeDShBW キャバクラからピンサロに堕ちて行く嬢みたいなモンだな。 行き着く先はソープランドみたいな。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1501569684/788
789: ツール・ド・名無しさん [sage] 2017/08/16(水) 20:19:47.48 ID:3QIz8d5C ピチパンでファミレスとか? >行き着く先 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1501569684/789
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