[過去ﾛｸﾞ] ロード初心者質問スレ part423 (1002ﾚｽ)
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681: 2018/01/24(水)17:46 ID:1ViVpQ4Y(6/10) AAS
｢遊んでやってる節｣でのアピールは、小馬鹿にされて踊らされてる歯軋りｸﾝの常套句
682(1): 2018/01/24(水)17:56 ID:1ViVpQ4Y(7/10) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpg]:scontent-nrt1-1.cdninstagram.com
683: 2018/01/24(水)17:59 ID:TXSCBGBu(1) AAS
>>679
やめたれｗ
684: 2018/01/24(水)18:01 ID:1ViVpQ4Y(8/10) AAS
よくある歯軋り安価
685: 2018/01/24(水)18:51 ID:IqIN4QOj(1) AAS
次の質問、どぞ
686(1): 2018/01/24(水)18:56 ID:K1dIKaaW(1/2) AAS
大腿四頭筋鍛えようと思ってスクワットしてるんですが、自転車特にヒルクライムに向いてる筋トレって他にあります？
687: 2018/01/24(水)18:57 ID:I5LP7w1q(2/3) AAS
ヒルクライムしたいのに筋トレだと矛盾してない？
688: 2018/01/24(水)19:06 ID:R6D2GYQa(1) AAS
ガリガリに痩せつつヒルクライムを最速で走る為の筋力維持
マゾだよな
689: 2018/01/24(水)19:18 ID:1ViVpQ4Y(9/10) AAS
歯軋りｱｽﾍﾟ君 かもん
690: 2018/01/24(水)19:26 ID:I5LP7w1q(3/3) AAS
あえて筋トレするなら じっくりゆっくり時間をかけるスクワットかな
1回10秒とか
691(1): 2018/01/24(水)19:52 ID:+bAwwAAF(1) AAS
>>686
行けるだけ山へ行く
家では斜度をつけた4本ローラー
高価だけどオススメ
他は一切やってない
692: 2018/01/24(水)19:53 ID:AUh+c42h(1) AAS
ローラ用のレーパンでおすすすめありませんか
693: 2018/01/24(水)20:02 ID:K1dIKaaW(2/2) AAS
>>691
山は雪だから無理
ローラーはやってる、これ以上ローラーで負荷をかけると休息日増やさないといけない気がするから、筋トレしようと思ってる
694: 2018/01/24(水)20:39 ID:OuGQPEhp(1/2) AAS
>>682
だんだん可愛く見えてきたヽ(；▽；)ノ
695: 2018/01/24(水)20:59 ID:bmi9MlYL(2/3) AAS
>>676
お前みたいなテケテケなら変わるかもしれんな
696(2): 2018/01/24(水)21:12 ID:oQkp3/wL(1/2) AAS
手放しの連中の為に3本ローラーを買って回しているのですが
手放し以前に走行中常に左側に寄ってしまい
中央に戻す為に右側に変な力をかけてバランスを取っている状態です
左手を放してなら走れますが右手を放すとすぐにバランスを崩してしまいます
これはペダリングがおかしいのかバランス感覚がおかしいのでしょうか？
697: 2018/01/24(水)21:18 ID:ivTIfrYV(1) AAS
ふんぞり返って手放し→間違い。ママチャリ漕ぎ状態です。使う筋肉も変わり、咄嗟のハンドル操作が遅れます。
前傾姿勢のまま手放し→正解。
698(1): 2018/01/24(水)21:21 ID:NWs3GDsy(1) AAS
FTP165ってどのくらい雑魚ですか？
699(1): 2018/01/24(水)21:24 ID:KLB+tlcK(4/7) AAS
テケテケって何ぞ
700(1): 2018/01/24(水)21:29 ID:bmi9MlYL(3/3) AAS
>>699
鏡有るなら見ろよ
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