[過去ﾛｸﾞ] ロード初心者質問スレ part423 (1002ﾚｽ)
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757: 2018/01/26(金)00:28 ID:ysIxiBWT(1/2) AAS
>>755
青になっても車をやり過ごして停車しているなら歩道等に待避しよう
危ないからな
758: 2018/01/26(金)00:30 ID:ysIxiBWT(2/2) AAS
>>756
どれもはずれはない
見て気に入った奴
759: 2018/01/26(金)04:13 ID:UG7QL9uq(1) AAS
>>751
夏頃にNVANってのが出るよ
NBOXのエンジンルームを縮めてキャビンを長くした感じ
車高が2m位あるので着替えも楽そう
ターボなら高速も余裕
760(10): 2018/01/26(金)08:21 ID:AYIPynCo(1) AAS
ダイエットでロード乗り始めたけど毎日１０km走っても全然痩せない
プロテイン飲まないと痩せないのか？
761: 2018/01/26(金)08:33 ID:95iHKspH(1) AAS
>>760
距離が少ない
強度が低い
エロい
間食や摂取カロリーが多い
冬はもともと痩せにくい
762: 2018/01/26(金)08:37 ID:e+EQXjOH(1) AAS
>>760
同じ距離走った方がいい
763: 2018/01/26(金)08:43 ID:1uVD4fKK(1) AAS
10キロ程度で痩せるかアホか
764: 2018/01/26(金)08:49 ID:58VAN3CA(1) AAS
>>760
ロードバイクで10キロって30分だね。運動強度3倍のランに換算したら10分。痩せるための運動としては全く足りない。
765: 2018/01/26(金)08:52 ID:fvHn8B8p(1) AAS
>>760
喰う物へらせ
766: 2018/01/26(金)09:09 ID:12kvV5tC(1) AAS
>>760
平坦１０キロなら毎日走っても痩せないでしょ
３倍に増やすか負荷上げるか
767(3): 2018/01/26(金)09:20 ID:K1Oqd9ty(1) AAS
身長１７０体重１１０だから長時間走れない
すぐに息切れする
768: 2018/01/26(金)09:23 ID:N8fVT2ES(1) AAS
>>760
大した運動もせずにプロテイン飲んだらますます肥るぞ
769: 2018/01/26(金)09:25 ID:+iQFnONU(1/2) AAS
>>767
バイク虐待反対
770: 2018/01/26(金)09:49 ID:UQvvoS7m(1) AAS
息が上がったら運動終了
そんなメンタルだからデブる
771: 2018/01/26(金)09:51 ID:2dyE/vDC(1) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpg]:farm8.static.flickr.com
772: 2018/01/26(金)10:14 ID:JbjphfSx(1/3) AAS
まぁ10kmじゃ痩せないわな
773: 2018/01/26(金)10:15 ID:de46Xi4a(1/4) AAS
どれ位の期間やってるのか分からんが、はじめはそんなもんじゃね？
徐々に乗る時間増やしていったらいいよ。
774: 2018/01/26(金)10:16 ID:de46Xi4a(2/4) AAS
プロテインよりもヴァームとかの方が効く
775(1): 2018/01/26(金)10:23 ID:kZu54JHT(1/3) AAS
プロテインは肉だからな。
肉食って痩せるか？
上にも出てたが、脂肪燃焼させたいなら運動の30分前にbcaaを飲んでから運動するのが効果的。
厳密に言うと脂肪燃焼させるんじゃなくて、筋肉が痩せるのを防いでるだけなんだけどね。
776: 2018/01/26(金)10:37 ID:de46Xi4a(3/4) AAS
>>厳密に言うと脂肪燃焼させるんじゃなくて、
>>筋肉が痩せるのを防いでるだけなんだけどね。
お、そうなんだ。作用機序知らなんだ。
さて、寒いけど一漕ぎしに行ってくるか…。
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