[過去ﾛｸﾞ] 馬鹿親切な奴がどんな質問にも答えるスレ 398 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
404: 2018/01/26(金)21:44 ID:+WlWr/N8(5/10) AAS
>>403
あー全くそれ考えてなかったですね
お世話になってる自転車屋さんに購入当初そういうのは当分考えなくていいみたいな事言われてずっと頭から離れてました
ていうかなんかここの話聞く限り、トレーニングとかペダリングとかよりちょっとしたポジションとか自転車のセッティングに問題がある感じなんですね
405(1): 2018/01/26(金)21:47 ID:7fU9WUZL(2/3) AAS
>>395
トレーニングと言うからには、そのトレーニングで何を鍛えるのか目的がはっきりしてないとダメだよね、20分×3本ローラーやって何が鍛えられてるの？土日で100km走ってなにを鍛えてるの？
自転車の正しいポジションを理解してるの？ポジションやトレーニングに関して調べたことあるの？
406: 2018/01/26(金)21:50 ID:VTIr/jfa(1) AAS
空気の大半は窒素なんやで
酸素はどんどん抜けていくから
だから理屈上空気を入れていけば
ほぼ窒素になるはず
407: 2018/01/26(金)21:54 ID:+WlWr/N8(6/10) AAS
>>403
あー全くそれ考えてなかったですね
お世話になってる自転車屋さんに購入当初そういうのは当分考えなくていいみたいな事言われてずっと頭から離れてました
ていうかなんかここの話聞く限り、トレーニングとかペダリングとかよりちょっとしたポジションとか自転車のセッティングに問題がある感じなんですね
そんな大会とか出てる人みたいに計画立てたりプロテインとったりとかは全く考えてないですし
逆に言うと今までそういうのしなくてもある程度成長出来たので考えもしなかったです
408: 2018/01/26(金)21:56 ID:90Dy/E17(1) AAS
>>402
割とマジで見た目が気に入った方
同じ価格帯なら大体性能は横並びだから後は見た目が好きな方がいいよ
409(1): 2018/01/26(金)21:57 ID:+WlWr/N8(7/10) AAS
407誤送信です
>>405
そんな大会とか出てる人みたいに計画立てたりプロテインとったりとかは全く考えてないですし
逆に言うと今までそういうのしなくてもある程度成長出来たので考えもしなかったです
当初はダイエットが目的で自転車を始めたので。それを続けていくうちどんどん痩せて維持速度も走れる距離もどんどん増えてきた感じなので
410: 2018/01/26(金)22:20 ID:+WlWr/N8(8/10) AAS
後、もう一つ言うと今まで鍛えようと思ってスポーツ自転車やってるわけじゃないです
ペダルを回してるのが楽しいのでやってるだけです。それで結果がついてくればいいなというわけで
ただそれが急に伸びづらくなったので
411: 2018/01/26(金)22:25 ID:RmuwB7Ig(4/4) AAS
それまで運動苦手だったなら最初のうちは伸び率すごいよ。
412(1): 2018/01/26(金)22:27 ID:7fU9WUZL(3/3) AAS
>>409
そりゃそれまでなにも運動してなかったんだから走ってるだけである程度は能力が向上するのは当たり前。
それで今伸び悩んでるんでしょ？だったら効果のあるトレーニングを知って実行しないと意味のないこと続けてても仕方ないよね、プロみたいなとかプロテインとかそんな次元以前の話ですわ。
413(1): 2018/01/26(金)22:29 ID:+WlWr/N8(9/10) AAS
>>412
うーん逆から言うと、ここからはそういうのしっかり考えないとダメな段階に来たってことですか？
414: 2018/01/26(金)22:33 ID:NYHUNu36(1) AAS
>>413
しょゆこと
自分も超絶インドアで運動無縁だったけどロードバイク初めて1年ほどはめりめり上達して楽しかったけど一旦壁に当たった
で、そこからローラー台と心拍計使ってSSTなりタバタとかやり始めたらめりめりとは言わないけど再び向上中
よって伸ばすなら「トレーニング」を学ぶとよし
415(2): 2018/01/26(金)22:39 ID:+WlWr/N8(10/10) AAS
わかりました。じゃあそういうのちょっと調べてみます
ちなみになんですけどロード乗ってる人ってみんなこんなトレーニング組むとか考えるとかしてるんですか？
416: 2018/01/26(金)22:50 ID:hDK9H03R(1/2) AAS
>>415
甘くみても2割いくかいかないかってレベルでしょ
そもそもローラー持ってる奴自体が少数だし、更にそこから君みたいにほぼ毎日回してる人だとまた減る。そしてそこからトレーニングメニュー考えるとかなるとまたまた減るわけで
417: 2018/01/26(金)23:00 ID:hDK9H03R(2/2) AAS
>>415
後、それを維持するってのも１つの選択肢としてありだよ。
前提としてこれは趣味。楽しめなきゃ意味ない。元々運動嫌いなんでしょ？無茶してまた運動嫌いになってもあれだし。
それにそんだけ走れれば趣味の領域なら十分すぎるレベルだし、てか休日しか乗らないようなロード乗りより速いよ多分それ
まぁ…ゆっくり考えなされ。いい機会と見て
418(2): 2018/01/26(金)23:04 ID:qhEv8E1t(1) AAS
700C用ホイールの首折れのスポークは売っているのですが、真っ直ぐなスポークを検索しても探し出せません。
ネット等で売っているお店を知っている方いらっしゃいましたら、教えて下さい。
419(1): 2018/01/26(金)23:08 ID:cIvVzhw+(1) AAS
ストレートプルか？パックスとか昔あったけど今もあんのかな
420(1): 2018/01/26(金)23:22 ID:uw6FGqTz(2/2) AAS
>>418
Aliexpress マジで
ちゃんとmm単位で送ってくれるよ(当たり前か)
421: 2018/01/26(金)23:38 ID:8YHZuHbP(1) AAS
【無職在日】ピチパン連呼青木士延を構ってやるスレ
2chｽﾚ:bicycle
カリフォルニアスカイRで荒川河川敷を走る40代職歴なしのデブ青木
422: 418 2018/01/27(土)00:31 ID:4kOwDQC+(1) AAS
>>419
>>420
ありがとうございます
423: 2018/01/27(土)00:58 ID:VshojwFS(1/2) AAS
CRCのカスタムホイール発送されたわ はえーよ
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
あと 579 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.012s