[過去ﾛｸﾞ] ヒルクライムのトレーニング 66峠 (1002ﾚｽ)
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28: 2018/06/24(日)11:01 ID:hvjKjvY0(2/2) AAS
ハブで負荷をかけるタイプの練習用ホイール出ないかな？
ローラーじゃなくて、CRでFTPの20分インターバルできるのにな。
29: 2018/06/24(日)11:12 ID:CL4esbMh(1/2) AAS
たしかに江戸川CRでは5分L5はできても20分FTPはできんなぁ
20分FTPやりたきゃ筑波まで行くしかないという不毛の地(´･ω･`)
30: 2018/06/24(日)11:30 ID:IPJWNjlb(1) AAS
誰がハゲやねん
31: 2018/06/24(日)11:37 ID:OB8wxJRg(1) AAS
白石峠がだいたいいつも実走FTP更新の場所
32: 2018/06/24(日)15:47 ID:gH6anNI2(1) AAS
井上さん高岡さんやばくね
33(1): 2018/06/24(日)17:00 ID:CL4esbMh(2/2) AAS
頭皮が？
34: 2018/06/24(日)19:12 ID:4Rl13AmP(1) AAS
医者で８位の井上以下のプロはなんなん?
35: 2018/06/24(日)19:13 ID:2t1/nvm1(1) AAS
>>21
（あくまで俺が教わった範疇なので、これより上のレベルの練習もあると思う）
自転車も、基礎的な運動能力と、応用的な運動能力の組み合わせでできてる。
なので、目標とする大会から逆算してみて、
ベース期→まったり長時間系練習メイン
で、基礎能力↑。
発展期→レース強度を意識した練習メインで、応用系↑（＋披露が溜まってきたらまったり練習いれる）。
みたいにしてみたら？
36(1): 2018/06/24(日)21:26 ID:q9eY7N3Y(1) AAS
>>33
失礼な！頭皮じゃねえだろ毛髪だろ？
37: 743 2018/06/24(日)22:16 ID:Snidy4sR(1) AAS
>>36
毛髪はもうないだろ
38: 2018/06/24(日)22:18 ID:Uy+UYCOd(1) AAS
大迫半端ないストロートレーニングを俺も取り入れよう
39(1): 2018/06/25(月)07:18 ID:qqs462Mn(1/4) AAS
Twitterﾘﾝｸ:i
40(1): 2018/06/25(月)08:00 ID:1Jz2aJLV(1) AAS
>>39
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw
外部ﾘﾝｸ[html]:hissi.org
ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE
41(1): 2018/06/25(月)13:24 ID:qqs462Mn(2/4) AAS
>>40
HPからのコピペを勘違いしてﾊｼｬいじゃった事を小馬鹿にされ
顔真っ赤にして意地で言い続ける幼児脳の笑える間抜ﾁｬﾝ
42(1): 2018/06/25(月)15:41 ID:vNMlxt05(1) AAS
>>41
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw
外部ﾘﾝｸ[html]:hissi.org
ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE
43(1): 2018/06/25(月)19:13 ID:qqs462Mn(3/4) AAS
>>42
HPからのコピペを勘違いしてﾊｼｬいじゃった事を小馬鹿にされ
顔真っ赤にして意地で言い続ける幼児脳の笑える間抜ﾁｬﾝ
44(1): 2018/06/25(月)19:50 ID:gH2Mc88R(1) AAS
>>43
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw
外部ﾘﾝｸ[html]:hissi.org
ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE
45(1): 2018/06/25(月)22:13 ID:qqs462Mn(4/4) AAS
>>44
HPからのコピペを勘違いしてﾊｼｬいじゃった事を小馬鹿にされ
顔真っ赤にして意地で言い続ける幼児脳の笑える間抜ﾁｬﾝ
46(2): 2018/06/25(月)22:22 ID:F3YLheQa(1) AAS
>>45
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw
外部ﾘﾝｸ[html]:hissi.org
ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE
47(1): 2018/06/26(火)05:41 ID:IoJYxiJw(1/2) AAS
>>46
HPからのコピペを勘違いしてﾊｼｬいじゃった事を小馬鹿にされ
顔真っ赤にして意地で言い続ける幼児脳の笑える間抜ﾁｬﾝ
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