[過去ﾛｸﾞ] ヒルクライムのトレーニング 66峠 (1002ﾚｽ)
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492: 2018/07/06(金)16:07 ID:xR1aRKFF(1) AAS
XXはRRよりも持久系競技に向いているんじゃなくて持久系競技じゃないと同等に対抗できないってのが現実
493: 2018/07/06(金)18:41 ID:JL5vDt72(2/3) AAS
毎日30分ロ－ラやるだけでも違いますか?
494(1): 2018/07/06(金)19:06 ID:isz3sXQ8(1) AAS
うふふ、オッケー
495: 2018/07/06(金)19:34 ID:c3h0Mtje(1) AAS
やって判ったけど○○型って遺伝子のやつ意味ないから
才能無いかやめるとかないからな
496: 2018/07/06(金)19:36 ID:JL5vDt72(3/3) AAS
>>494
ありがとうございます。
497(1): 2018/07/06(金)19:41 ID:fFuPk+Hu(1) AAS
>>455
HPからの コ ピペを勘 違いして ﾊｼｬいじゃった事を小馬鹿にされ
顔 真っ赤にして 意地で 言い続ける 幼児脳、笑える 即レスの間抜ﾁｬﾝ
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498: 2018/07/06(金)19:45 ID:ZB0c/iv8(1/5) AAS
凄いなあ
昔は自転車なんて国内ではほとんど科学のメスが入ってなかったのに
ちょっと目を離してたうちにいつの間にか普通の人がパワーメーター付けてFTPだの何だのと議論してるんだもんな
さらには遺伝子型とかまで調べてるとか
今はいつの21世紀のハイテク未来なんだよw
もはや遺伝子型調べたら体質からスポーツ素質的限界さらにはベストなトレーニング方法までまで分かるのか
499: 743 2018/07/06(金)19:46 ID:1h3PiwS3(1) AAS
速筋に遅筋の性質なんて簡単に付かないから。
川内選手は小学生からの積み上げがあってこそだろう。
普通のRR型だと力の調整がピーキーだと思うわ。ちょっと無理すると速筋が売り切れて、使える筋力が無くなる感覚になる。
500: 2018/07/06(金)19:49 ID:ZB0c/iv8(2/5) AAS
持久的運動を限界までやってると
赤い遅筋だったか白い速筋だったかどちらか忘れたけど
それが中間的な性質を持つピンク筋つまりパワーを有しながらそこそこ持久的運動に耐える筋肉に変質するって説は今でも正しいの？
501: 2018/07/06(金)20:14 ID:eHEQFO5i(1) AAS
すぐれたアスリートは中間の筋肉が発達してるというのはよく聞くしな
マラソンもまずスピードがなきゃトップには食い込めないんでしょ
そこから持久力をどれだけ付けられるか
その能力も遺伝が絡んでるんだろうけどｗ
502: 2018/07/06(金)20:20 ID:ZB0c/iv8(3/5) AAS
そうだよね
学生ん時の授業で二百㍍走やったら普通人組の顔合わせ中では遅くはなかったけど
その中に一人だけ11秒台かの奴が混じってて
スタートからあっという間にカッ飛んで行ったな
それを見てトレーニング云々以前に絶対に超えられない壁というのはあるなど実感した
503(1): 2018/07/06(金)20:23 ID:+ncWKBO6(1) AAS
200メートル11秒は世界記録大幅更新なんですが
504: 2018/07/06(金)20:24 ID:FXcFyXXu(1) AAS
遅筋と速筋が合わさり最強に見える
505: 2018/07/06(金)20:25 ID:ZB0c/iv8(4/5) AAS
>>503
w間違えたわ
百㍍換算で11秒台ね
506: 2018/07/06(金)20:32 ID:DT4tidho(2/2) AAS
速筋と遅筋が合わさり、そっち筋になる
507: 2018/07/06(金)20:33 ID:QybKmitG(1) AAS
速筋と遅筋は相反するものなので同時につくということはありえない
508: 2018/07/06(金)20:35 ID:iyolqR5u(1) AAS
才能の壁にブチ当たってから遺伝子だの何だのいえとか思いついたけど荒れそうなんで言わない
509: 2018/07/06(金)20:37 ID:ZB0c/iv8(5/5) AAS
白い筋肉に毛細血管が伸びてきてピンクになるのと違ったかな
800㍍走とかの走り終わったら吐きそうになるインターバルトレーニングを目一杯続けてたらなる
但し書きに、このトレーニングは心肺機能に大きな負担を掛けるため中高年など健康に課題のある方は医師とよく相談した上でして下さい、みたいに書いてあったな
510: 2018/07/06(金)21:51 ID:LkSAa/t/(1) AAS
氾濫危険水域超えてきたので２階にローラー台持っていこう ＠福岡
511(1): 2018/07/06(金)22:27 ID:1SvJoeD2(1) AAS
>>497
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw
外部ﾘﾝｸ[html]:hissi.org
ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE
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