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ヒルクライムのトレーニング 66峠 (1002ﾚｽ)
ヒルクライムのトレーニング 66峠 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1529734123/
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495: ツール・ド・名無しさん [sage] 2018/07/06(金) 19:34:17.48 ID:c3h0Mtje やって判ったけど○○型って遺伝子のやつ意味ないから 才能無いかやめるとかないからな http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1529734123/495
496: ツール・ド・名無しさん [] 2018/07/06(金) 19:36:38.79 ID:JL5vDt72 >>494 ありがとうございます。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1529734123/496
497: ツール・ド・名無しさん [sage] 2018/07/06(金) 19:41:45.06 ID:fFuPk+Hu >>455 HPからの コ ピペを勘 違いして ﾊｼｬいじゃった事を小馬鹿にされ 顔 真っ赤にして 意地で 言い続ける 幼児脳、笑える 即レスの間抜ﾁｬﾝ https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/ff1fdbb3479c7f935657421ab59dbe72/5BC81F9B/t51.2885-15/e35/25018913_502398860147367_8005617335194877952_n.jpg?efg=eyJ1cmxnZW4iOiJ1cmxnZW5fZnJvbV9pZyJ9 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1529734123/497
498: ツール・ド・名無しさん [sage] 2018/07/06(金) 19:45:18.19 ID:ZB0c/iv8 凄いなあ 昔は自転車なんて国内ではほとんど科学のメスが入ってなかったのに ちょっと目を離してたうちにいつの間にか普通の人がパワーメーター付けてFTPだの何だのと議論してるんだもんな さらには遺伝子型とかまで調べてるとか 今はいつの21世紀のハイテク未来なんだよw もはや遺伝子型調べたら体質からスポーツ素質的限界さらにはベストなトレーニング方法までまで分かるのか http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1529734123/498
499: 743 [sage] 2018/07/06(金) 19:46:02.30 ID:1h3PiwS3 速筋に遅筋の性質なんて簡単に付かないから。 川内選手は小学生からの積み上げがあってこそだろう。 普通のRR型だと力の調整がピーキーだと思うわ。ちょっと無理すると速筋が売り切れて、使える筋力が無くなる感覚になる。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1529734123/499
500: ツール・ド・名無しさん [sage] 2018/07/06(金) 19:49:22.29 ID:ZB0c/iv8 持久的運動を限界までやってると 赤い遅筋だったか白い速筋だったかどちらか忘れたけど それが中間的な性質を持つピンク筋つまりパワーを有しながらそこそこ持久的運動に耐える筋肉に変質するって説は今でも正しいの？ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1529734123/500
501: ツール・ド・名無しさん [sage] 2018/07/06(金) 20:14:15.56 ID:eHEQFO5i すぐれたアスリートは中間の筋肉が発達してるというのはよく聞くしな マラソンもまずスピードがなきゃトップには食い込めないんでしょ そこから持久力をどれだけ付けられるか その能力も遺伝が絡んでるんだろうけどｗ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1529734123/501
502: ツール・ド・名無しさん [sage] 2018/07/06(金) 20:20:09.52 ID:ZB0c/iv8 そうだよね 学生ん時の授業で二百㍍走やったら普通人組の顔合わせ中では遅くはなかったけど その中に一人だけ11秒台かの奴が混じってて スタートからあっという間にカッ飛んで行ったな それを見てトレーニング云々以前に絶対に超えられない壁というのはあるなど実感した http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1529734123/502
503: ツール・ド・名無しさん [sage] 2018/07/06(金) 20:23:31.21 ID:+ncWKBO6 200メートル11秒は世界記録大幅更新なんですが http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1529734123/503
504: ツール・ド・名無しさん [sage] 2018/07/06(金) 20:24:06.75 ID:FXcFyXXu 遅筋と速筋が合わさり最強に見える http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1529734123/504
505: ツール・ド・名無しさん [sage] 2018/07/06(金) 20:25:27.58 ID:ZB0c/iv8 >>503 w間違えたわ 百㍍換算で11秒台ね http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1529734123/505
506: ツール・ド・名無しさん [sage] 2018/07/06(金) 20:32:55.09 ID:DT4tidho 速筋と遅筋が合わさり、そっち筋になる http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1529734123/506
507: ツール・ド・名無しさん [] 2018/07/06(金) 20:33:45.59 ID:QybKmitG 速筋と遅筋は相反するものなので同時につくということはありえない http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1529734123/507
508: ツール・ド・名無しさん [sage] 2018/07/06(金) 20:35:25.07 ID:iyolqR5u 才能の壁にブチ当たってから遺伝子だの何だのいえとか思いついたけど荒れそうなんで言わない http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1529734123/508
509: ツール・ド・名無しさん [sage] 2018/07/06(金) 20:37:59.07 ID:ZB0c/iv8 白い筋肉に毛細血管が伸びてきてピンクになるのと違ったかな 800㍍走とかの走り終わったら吐きそうになるインターバルトレーニングを目一杯続けてたらなる 但し書きに、このトレーニングは心肺機能に大きな負担を掛けるため中高年など健康に課題のある方は医師とよく相談した上でして下さい、みたいに書いてあったな http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1529734123/509
510: ツール・ド・名無しさん [sage] 2018/07/06(金) 21:51:12.46 ID:LkSAa/t/ 氾濫危険水域超えてきたので２階にローラー台持っていこう ＠福岡 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1529734123/510
511: ツール・ド・名無しさん [sage] 2018/07/06(金) 22:27:10.51 ID:1SvJoeD2 >>497 変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html ID:mL9OOEHX 佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。 クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。 PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。 A Hybrid Bike Like No Other ROCKBIKES PRIDE http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1529734123/511
512: ツール・ド・名無しさん [sage] 2018/07/06(金) 22:48:07.83 ID:g4aoWHmm 1時間超えるレースにでる予定無いから1時間真面目に追い込んだこと無いけど 子供の頃から運動ダメな自分でも3年かかって20分TT5.1倍まで伸びたし まだ伸びてるから才能云々は自分がトレーニングしない理由を作りたいだけの人が多いんじゃない？ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1529734123/512
513: ツール・ド・名無しさん [sage] 2018/07/06(金) 22:51:10.58 ID:u0kju9Wj >>512 始めたときは何倍？ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1529734123/513
514: ツール・ド・名無しさん [] 2018/07/06(金) 23:04:28.61 ID:bO0IeYOL >>512 どういう練習してるか教えて http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1529734123/514
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