ヒルクライムのトレーニング 66峠

[過去ﾛｸﾞ] ヒルクライムのトレーニング 66峠 (1002ﾚｽ)
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500: 2018/07/06(金)19:49 ID:ZB0c/iv8(2/5) AAS
持久的運動を限界までやってると
赤い遅筋だったか白い速筋だったかどちらか忘れたけど
それが中間的な性質を持つピンク筋つまりパワーを有しながらそこそこ持久的運動に耐える筋肉に変質するって説は今でも正しいの？