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ヒルクライムのトレーニング 66峠 (1002ﾚｽ)
ヒルクライムのトレーニング 66峠 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1529734123/
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526: ツール・ド・名無しさん [] 2018/07/07(土) 11:31:47.80 ID:apqLbZzn 速筋と遅筋のいいとこ取りを目指したいならザモモタロウ読むと良いよ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1529734123/526
527: ツール・ド・名無しさん [sage] 2018/07/07(土) 12:52:25.80 ID:J8HLXjKV >>526 オッサン、それ懐かしいな http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1529734123/527
528: ツール・ド・名無しさん [sage] 2018/07/07(土) 14:33:44.90 ID:HewC4coI >>520 そこはチョメチョメやろ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1529734123/528
529: ツール・ド・名無しさん [sage] 2018/07/07(土) 15:33:18.16 ID:VBcPrIgT おしーりふーりふーり http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1529734123/529
530: ツール・ド・名無しさん [sage] 2018/07/07(土) 16:11:27.02 ID:g4t9hsrl アメトークの草野球芸人観たけど、ガチ勢ってひくな。俺らもあんなんで見られてるのか http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1529734123/530
531: ツール・ド・名無しさん [sage] 2018/07/07(土) 16:54:54.34 ID:piCqaccC >>525 脂肪をもう2kgほど落とすと良い感じ。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1529734123/531
532: ツール・ド・名無しさん [] 2018/07/07(土) 17:22:03.69 ID:tl5Hpkuw >>531 ひゃ、55kgか。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1529734123/532
533: ツール・ド・名無しさん [] 2018/07/07(土) 20:28:11.21 ID:zup3duDR 昨日怖い夢見たの 飛行機が落ちて空からいっぱい何かが降ってきた 何かに触れた人は蒸発したの http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1529734123/533
534: ツール・ド・名無しさん [] 2018/07/07(土) 20:30:20.65 ID:01AfUG4K 六甲山のヒルクライムをしてるんですが、タイムランキングみたいなホームページ見ると40分台がボリュームゾーンだそうです。 私は90分くらいかかるのですが、基本的な登り方がまずいのでしょうか・・・ 自走で10km先のスタート地点まで行ってそのままスタートしています。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1529734123/534
535: ツール・ド・名無しさん [sage] 2018/07/07(土) 20:32:59.13 ID:8fN5Nu62 >>534 また新たな釣りかよ… http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1529734123/535
536: ツール・ド・名無しさん [] 2018/07/07(土) 20:39:51.68 ID:01AfUG4K それはトレーニング不足ということでしょうか？無知で申し訳ありません http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1529734123/536
537: ツール・ド・名無しさん [] 2018/07/07(土) 20:42:53.75 ID:g2QhoDsM とりあえず最低100回は登りましょう そうすればペース配分がつかめると思いますよ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1529734123/537
538: ツール・ド・名無しさん [sage] 2018/07/07(土) 21:54:01.41 ID:aKfPq1rv >>533 怖い予言すんなよ。。。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1529734123/538
539: ツール・ド・名無しさん [sage] 2018/07/07(土) 21:54:06.93 ID:U2ta728c 普通の人だとそんなものだろう 日常的に走ってる脚自慢ばかりがデータをアップしてるから 自分だけが著しく悪いと勘違いしてしまう 一般人なら最後まで走れない http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1529734123/539
540: ツール・ド・名無しさん [sage] 2018/07/08(日) 02:13:09.92 ID:97Z9IJbe 地元で30分切ると結構速いと言われる峠にロード買って初めて行ったら38分だった それまではママチャリしか乗った事なかった。 ちなみに今は28分台 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1529734123/540
541: ツール・ド・名無しさん [sage] 2018/07/08(日) 07:27:22.14 ID:ufqCgE7Y 君も結構速くなったね http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1529734123/541
542: ツール・ド・名無しさん [sage] 2018/07/08(日) 08:04:19.57 ID:EvS3xH04 手稲山か？ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1529734123/542
543: ツール・ド・名無しさん [sage] 2018/07/08(日) 08:40:48.11 ID:BHUPXP9X ヒメヒメ言いながら登ってるの君か？ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1529734123/543
544: ツール・ド・名無しさん [sage] 2018/07/08(日) 12:15:33.82 ID:OloRiRIO 俺手稲山50分💦 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1529734123/544
545: ツール・ド・名無しさん [sage] 2018/07/08(日) 13:02:52.61 ID:nBZtPh50 昼飯悩むな ラーメンライスとかタブーだろ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1529734123/545
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