[過去ﾛｸﾞ] ヒルクライムのトレーニング 68峠 (1002ﾚｽ)
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787(2): 2018/09/24(月)06:25 ID:T4BfLupD(1) AAS
パワトレバイブル ポチったお(ﾟ∀ﾟ)
これでマッハ速くなるお
788: 2018/09/24(月)06:40 ID:mTWt028P(1/5) AAS
お前本読めるのかすげーな！
789(1): 2018/09/24(月)07:08 ID:Sgj5zXBm(1/2) AAS
>>786
焦れて完コピ猿真似で自演をするが、IDミスって馬鹿面を晒す。
そしてそれを小馬鹿にされると、意地で自演を続ける幼児脳。
HPからのコピペを勘違いしてﾊｼｬいじゃった事を小馬鹿にされ、
顔を真っ赤にして、意地で言い続ける幼児脳、笑える間抜ﾁｬﾝ。
790(1): [age] 2018/09/24(月)08:46 ID:v9TwYIxY(1/2) AAS
>>787
誤訳多いから英語版のほうがええよ
大きくて見やすいし
791: 2018/09/24(月)09:03 ID:R1JtVO48(1) AAS
>>790
お前英語読めるのかすげーな！
792: 2018/09/24(月)09:48 ID:7RuyrEKQ(1) AAS
ﾌﾟﾌﾟｯ 負け犬は潰されてもう息できないの？ｗ
てか、お前他に言うことねえのか？ すり替えと言い訳で逃げてばかりの糞はみっともねえんだよ
寄生虫ビルダーの現実の問題さえ論ぜられない根性無しのゴミカスはタヒねや
「**節で得意げに」「三文評論」「老害」「政府広報」「富と名声でｳﾊｳﾊ」 ← 俺のこの質問に答えられなくて苦し紛れにだした逃げ口上の事か？
だからそれお前が提示した問題じゃなくて俺の質問に答えられなくてはぐらかした
いつものお前の逃げ口上なんだけどな
そしてお前は、またはぐらかして逃げているよな、まるでどこかのビルダーのようだな
惨めに言い負けるのが怖いんだろ、レーパン執着爺
本当にゴミカスは言い訳ばかりで逃げ続けるしかできない卑怯者のうじ虫野郎だぜ
省3
793(1): 2018/09/24(月)10:01 ID:ajH6sTU6(1) AAS
>>789
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw
外部ﾘﾝｸ[html]:hissi.org
ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE
794: 2018/09/24(月)12:22 ID:NYsbuIHO(1) AAS
>>787
すげーな！翻訳してここに書いてくれよ！
795: 2018/09/24(月)12:39 ID:Z/cyodba(1) AAS
そんなネチネチ絡むほどの発言か？
796(3): 2018/09/24(月)12:46 ID:slo/TFQ1(1) AAS
ヒルクライムのトレーニングで、タバタとかの高強度インターバルは効果的ですか？
今はSSTやFTP強度で回してます
富士ヒルや乗鞍がターゲットです。
797: [age] 2018/09/24(月)12:52 ID:v9TwYIxY(2/2) AAS
>>796
有効です
頑張ってたくさん走ってね
798(1): 2018/09/24(月)13:15 ID:Sgj5zXBm(2/2) AAS
何を言っているのかサッパリわからない文章。自信作なのか頻繁に貼る所にアスペぶりが伺える。
なにやら勝手に勝利宣言をしている感じの昼夜逆転の敗残歯軋り爺ｻﾝ。業界妄想しか垂れ流せない間抜けﾁｬﾝ。
>>793
焦れて完コピ猿真似で自演をするが、IDミスって馬鹿面を晒す。
そしてそれを小馬鹿にされると、意地で自演を続ける幼児脳。
HPからのコピペを勘違いしてﾊｼｬいじゃった事を小馬鹿にされ、
顔を真っ赤にして、意地で言い続ける幼児脳、笑える間抜ﾁｬﾝ。
画像ﾘﾝｸ[jpg]:pbs.twimg.com
799: 2018/09/24(月)13:31 ID:7dhgnDY4(1) AAS
ショップいたらある日隣に物凄く臭いジジイが入ってきた。すぐいつものｷﾁｶﾞｲ自作自演爺だと気付いた。
嫁にファブリーズ持って来させて、何度も服の上から
ファブリーズふりかけてやったけどずっと臭かった。
あれはチョン貼りロリコンマルチ小山粘着半角ｷﾁｶﾞｲ歯軋り連呼残尿インポオウム僕ちゃん爺は確実にホームレスだな。
800(1): 2018/09/24(月)14:03 ID:VQWV3lR6(1) AAS
>>798
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw
外部ﾘﾝｸ[html]:hissi.org
ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE
801: 2018/09/24(月)17:05 ID:+q1UDVa1(1) AAS
>>796
2分走20本を繰り返せば富士ヒルシルバーなれる
802: 2018/09/24(月)17:17 ID:2lsrbKOf(1) AAS
それプラス20分走2本を繰り返せばゴールドだぞ
803: 2018/09/24(月)17:42 ID:NowYKI+f(1) AAS
おまえら鬼コーチのようだな
804: 2018/09/24(月)17:53 ID:vSmeu/8A(1) AAS
嘘じゃないぞ
山西先生はこのトレーニング方法でシルバー獲得したんだから
モアパワー！
805: 2018/09/24(月)18:13 ID:YnEJHJnN(1) AAS
シルバーなんて適当に月1000km走ってれば40代までなら楽勝でしょ...
806: 2018/09/24(月)18:34 ID:4hVax4Pk(1) AAS
このスレの殆んどが80代以上なんだけど
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