[過去ﾛｸﾞ] 【世界と走れ】Zwiftスレ27【トレーニングアプリ】 (443ﾚｽ)
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1(1): 2018/10/24(水)08:49 ID:wKg7Hq4N(1) AAS
ローラー台で世界中の人達と競い合えるゲーム形式の
室内サイクリングトレーニングアプリZwiftについて語りましょう
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【世界と走れ】Zwiftスレ19【トレーニングアプリ】
2chｽﾚ:bicycle
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2chｽﾚ:bicycle
【世界と走れ】Zwiftスレ22【トレーニングアプリ】
省9
424(1): 2018/11/07(水)15:59 ID:auIwoTg2(1) AAS
ツイッターに週3くらいでFTPばかりやってる人がいて、一体どういう精神力なんだろうという畏敬の念と共に若干引く
425: 2018/11/07(水)16:14 ID:pUPXcCNn(1) AAS
みんな一回に何分くらい乗ってるの？
Zwift未経験だけど普通のローラー台だと30分くらいで飽きる
まぁ平日は運動する時間がそれくらいしか取れないけど
Zwiftだと一回30分って短いよね
426(1): 2018/11/07(水)16:14 ID:WJT6DW/M(1/2) AAS
アップ回復含めて2時間前後
427: 2018/11/07(水)16:15 ID:WJT6DW/M(2/2) AAS
回復じゃなくてダウンだわ
428: 155 2018/11/07(水)16:16 ID:A378CNr/(1) AAS
>>426
それは凄いわ。ただローラー漕ぐよりはずっと楽しいけど、1時間が限界だなあ。
429: 2018/11/07(水)16:17 ID:vgTKauU4(1) AAS
アップ15分
レース40〜70分
が普段の限界だわ
430: 2018/11/07(水)16:24 ID:dVjU25pR(1) AAS
アップ2、イベント、クールダウンで90分〜120分が多いかな。
Fondoみたいなやつだと合計4時間超えるｗ
431: 2018/11/07(水)16:31 ID:LR1/qY9w(1) AAS
みんなすげーな
おれ平日は適当に距離20キロちょいぐらいで獲得標高400メートル以下のコースを一周走るだけだわ
こないだのツアーオブニューヨークみたいな短時間イベントもっとやってくんねーかな
432: 2018/11/07(水)17:44 ID:8R+AJido(3/4) AAS
汗だらけになって気持ち悪いんだよな
433: 2018/11/07(水)17:49 ID:sYVlEpgn(1) AAS
2時間程度でワークアウトを２つやります
トレーニングを始めたばかりなのでFTPが上がって来てます
434: 2018/11/07(水)18:56 ID:upoZ8koA(1) AAS
前について行こうとするのと一人で走るのでは強度同じでも辛さが全然違うなぁ
そりゃレースならパワー出るはずですわ
FTPテストでも狙ったFTPの走りしてくれるゴーストと走りたい
435(1): 2018/11/07(水)19:10 ID:0j2LH+Gk(3/3) AAS
>>413
焦れて完コピ猿真似で自演をするが、IDミスって馬鹿面を晒す。
そしてそれを小馬鹿にされると、意地で自演を続ける幼児脳。
HPからのコピペを勘違いしてﾊｼｬいじゃった事を小馬鹿にされ、
顔を真っ赤にして、意地で言い続ける幼児脳、笑える間抜ﾁｬﾝ
画像ﾘﾝｸ[jpg]:pbs.twimg.com
436: 2018/11/07(水)19:17 ID:xRh6EBBE(1) AAS
>>435
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw
外部ﾘﾝｸ[html]:hissi.org
ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE
437: 2018/11/07(水)19:35 ID:PiVjcs22(1) AAS
>>418
垂れてきて、頻繁にMOREパワーがでて来たら、敗北。
438: 2018/11/07(水)20:34 ID:reCyiWNp(1) AAS
きっちりパワーを順守して最終的に計画通りのTSSにならなかったら負け判定にしているわ
439: 2018/11/07(水)20:52 ID:2WTXbMgz(1) AAS
みんなストイックだねぇ。マラソンもそうだけど、国民性かねこれは
440: 2018/11/07(水)21:11 ID:yW+MkPyI(1) AAS
トレーニングきちんとやるとロードバイクは、特にヒルクライムは結果が出るんすよ
1年間ZwiftやってきてFTPは220Wから270Wになり、近所の山の登坂タイムが8分15秒から7分28秒になったっす
やっぱ結果に繋がるとモチベーション上がるすよ
441: 2018/11/07(水)21:19 ID:8seUrqHv(1) AAS
チーム練に参加するためのインドアトレーニングだな
チーム練で生き残れると超楽しい
442: 2018/11/07(水)21:21 ID:6bn4fVbV(1) AAS
>>424
それって、ただ追い込めてないから実質的なFTP強度になってなくて成立してんじゃねえ？
1時間全力走でFTP測定しても必ずしも正確ってわけでもなく成り行き測定でしかないから、結局自分に甘い奴ほどうまくいく
443: 2018/11/07(水)21:28 ID:8R+AJido(4/4) AAS
他のスポーツをやったことがあるかどうかは知らないが、自転車選手がスピードスケートの選手に全く歯が立たないのは、自転車の上でしか練習しないからだな
毎日ランニングで10ｋｍ、腕立て、腹筋、背筋を連続で50回ずつ、カンガルージャンプ50ｍ、アヒル歩き50ｍやっていれば、1年後にはびっくりするような数値になるのに残念だね
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