[過去ﾛｸﾞ] 【100マイル】ロングライドレポート25【160km以上】 (807ﾚｽ)
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260: 2022/12/10(土)17:52 ID:Sxeq94oL(1) AA×


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260: [sage] 2022/12/10(土) 17:52:33.19 ID:Sxeq94oL そりゃ初めてだとしんどいわな 急でなく段々と距離伸ばさないと 50→70→90→120→150→それ以上 それから普段から自転車乗る頻度も週2、3回からと慣らさないと んで普段乗りを3ヶ月～6ヶ月以上続けたら乗れるようになる 若い頃含め運動経験ない人が50代からはキツイだろう http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1657848836/260
そりゃ初めてだとしんどいわな 急でなく段と距離伸ばさないと それ以上 それから普段から自転車乗る頻度も週回からと慣らさないと んで普段乗りをヶ月ヶ月以上続けたら乗れるようになる 若い頃含め運動経験ない人が代からはキツイだろう

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