[過去ﾛｸﾞ] 【100マイル】ロングライドレポート25【160km以上】 (807ﾚｽ)

【100マイル】ロングライドレポート25【160km以上】 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1657848836/

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339: ツール・ド・名無しさん [sage] 2023/01/07(土) 21:59:51.65 ID:8JNmdm5Y 【タイトル】帰省ライド 【日時】2022/12/31 【天候】晴れ 【車種、車名】specialized diverge E5 comp 【走行距離】185km　　【獲得標高】1786m 【走行経路】多摩水道橋～柿生～青葉台～境川CR～藤沢～小田原～箱根～三島～静岡 【総所要時間】11:43　　【平均時速】15.7km/h 【乗車時間】8:55　　【Ａｖ】20.7km/h 【補給】アミノバイタルゼリー×3、旨辛ネギたま牛めし+生野菜サラダ+豚汁、あんぱん、ホットミルクティー、おにぎり×1、ミルクプロテイン、水、スポーツドリンク 【感想】天候、気温、風向きとも良く走りやすかった 短い距離は通勤でずっと走っていたが、100㎞以上は8月末以来4か月ぶり 冬用SPDシューズのNW Celsius GTXは0℃前後でも全然寒くない 本当に助かる 境川CRで前輪がスローパンクしてチューブ交換 箱根が中国人だらけでびっくりした どんどん山の登りが遅くなっている・・・・ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1657848836/339

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