[過去ﾛｸﾞ] 【100マイル】ロングライドレポート25【160km以上】 (807ﾚｽ)
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459: 2023/05/02(火)21:36 ID:1JGDJQg5(1/2) AA×


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459: [sage] 2023/05/02(火) 21:36:56.53 ID:1JGDJQg5 過去レス見てるけど化け物揃いで草 160キロとか200キロとかどういうトレーニングしてれば走れるようになるの？ 俺はダイエット目的で平日は50～70キロ、土曜は鍼治療のため休養、日曜祝日は80～100キロ いずれも平地メインで時速20キロペースになるように走ってる感じです http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1657848836/459
過去レス見てるけど化け物揃いで草 キロとかキロとかどういうトレーニングしてれば走れるようになるの？ 俺はダイエット目的で平日はキロ土曜は治療のため休養日曜祝日はキロ いずれも平地メインで時速キロペースになるように走ってる感じです

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