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【100マイル】ロングライドレポート25【160km以上】 (807ﾚｽ)
【100マイル】ロングライドレポート25【160km以上】 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1657848836/
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160: ツール・ド・名無しさん [] 2022/10/12(水) 23:01:27.48 ID:nRTXlkDf >>155 154だがもうあと少してこれ以上のことになってたな大橋から何十m下にドボン https://youtube.com/shorts/iMrbgGzc-2M http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1657848836/160
175: ツール・ド・名無しさん [sage] 2022/10/27(木) 13:30:34.48 ID:6PrbhzMK >>165 35km/h スレにマルチポストしてやがる。 100がマイルで160/4 = 39 だと計算は合うが実走じゃなさそう http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1657848836/175
225: ツール・ド・名無しさん [] 2022/11/23(水) 13:36:54.48 ID:3i7AH1Um >>222 https://i.imgur.com/UMR04tw.jpeg https://i.imgur.com/Jw9QIly.jpeg 真冬に行ったらこんなんだぜぇ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1657848836/225
298: ツール・ド・名無しさん [sage] 2022/12/20(火) 13:07:57.48 ID:WQb7fMLf 正式の大会名で書かないと通じなかったかな。 ２０２３佐渡ロングライド210 次回開催は５月２１日。以前は参加資格が同大会の佐渡130km完走していることが条件だったようだけど今は無くなったのかな。時間制限１２時間獲得標高1800ｍ位だから初心者向けではなかったはずだけど小学生クラスがあるから簡単になったのかな? http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1657848836/298
305: 荒の人 [sage] 2022/12/31(土) 18:28:16.48 ID:/QhhMDRJ 寒い中走っている皆様乙です。 今年も終わりですね。 コロナ禍になってから外出や遠出を控えていたのですが、今年は何とか1万km走破できました。 ロングは控えめで100mile超えは22本だけです。 それでは良いお年を。 http://2ch-dc.net/v9/src/1672478664384.jpg http://2ch-dc.net/v9/src/1672478735777.jpg http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1657848836/305
340: ツール・ド・名無しさん [sage] 2023/01/07(土) 22:15:39.48 ID:8JNmdm5Y 【タイトル】帰省からの帰京ライド 【日時】2023/01/03 【天候】晴れ 【車種、車名】specialized diverge E5 comp 【走行距離】189km 【獲得標高】1567m 【走行経路】静岡～沼津～清水町～函南～熱海～小田原～藤沢～境川CR～青葉台～柿生～多摩水道橋 【総所要時間】10:40 【平均時速】17.7km/h 【乗車時間】8:50 【Ａｖ】21.4km/h 【補給】アミノバイタルゼリー×4、ザバスミルクプロテイン×5、TAMAGOYAのメロンパン、クリームパン、エッグタルト、ホットミルクティー、おにぎり×1、水、スポーツドリンク 【感想】前日に70㎞ほと走り初めをしてからのスタート 脚の筋肉痛が残ってたので、箱根を使わず熱函道路経由で いつもは3回休憩してその時にまとめてカロリーを補給するけど、今回はアミノバイタルとミルクプロテインを背負って、前半から1時間半ずつ小刻みに補給 これが良い方にでたのかわからないけど小田原まで快調 調子こいてそこから50㎞水分だけで走ったら境川CRでスピードダウン さすがにその場でカロリー補給して30分くらいゆっくり走ったら速度復活 クロスバイク時代の超追い風で走った時の次に良いタイムで帰って来られた 次の日から仕事で回復走をしなかったら2日間筋肉痛が酷くてつらかった http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1657848836/340
641: 【中吉】 ! [sage] 2023/09/01(金) 20:21:25.48 ID:MvpcLH3E >>635 んで何処に行きたい? http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1657848836/641
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