[過去ログ] 低トルクパワートレーニング1【ヤッターマン日記】 (3レス)
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1: 2024/06/03(月)12:43 ID:Z/kSPvwz(1) AAS
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ヤッターマンアンチお断り
ヤッターマン 58kg FTP 250w
のトレーニングを参考にしたい!
ヤッターマンになりたい!
という方の為に効率化した練習します
週3クリスクロスに週末峠TT 1日休み 間に回復走30分のみ
短く継続的に効率化した練習あるのみです。
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