[過去ﾛｸﾞ] 60歳以上のバイク乗り【その24】 (1002ﾚｽ)
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972: 2023/10/17(火)03:13 ID:PeHXsUyz(1) AA×


[240|320|480|600|100%|JPG|べ|ﾚｽ栞|ﾚｽ消]
972: [sage] 2023/10/17(火) 03:13:41.71 ID:PeHXsUyz 日本人は鍛えるとか運動とか嫌いだからいいこと教えよう 食事バランス見直して毎日8時間寝るだけで特別運動しなくても筋肉も増えるし体力も向上する ほとんどの人は栄養に偏りが有って栄養失調によるダメージを受けてるからそれが回復する http://egg.5ch.net/test/read.cgi/bike/1693137020/972
日本人は鍛えるとか運動とか嫌いだからいいこと教えよう 食事バランス見直して毎日時間寝るだけで特別運動しなくても筋肉も増えるし体力も向上する ほとんどの人は栄養に偏りが有って栄養失調によるダメージを受けてるからそれが回復する

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