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60歳以上のバイク乗り【その24】 (1002ﾚｽ)
60歳以上のバイク乗り【その24】 http://egg.5ch.net/test/read.cgi/bike/1693137020/
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973: ７７４ＲＲ [sage] 2023/10/17(火) 05:32:25.66 ID:2eEysQhk 60過ぎたら…あんま意味ないw まぁ…おまじない程度に頑張れよ http://egg.5ch.net/test/read.cgi/bike/1693137020/973
974: ７７４ＲＲ [sage] 2023/10/17(火) 05:42:12.31 ID:B2MQRlUs それすらもめんどくさいという人は朝食にプロテインドリンクでタンパク質20ｇ取ってみるといいよ 牛乳由来の乳糖が駄目な人（下痢やおならが臭くなる人）は安価なWPCじゃなく高度精製されてるWPIの方がよい 朝食のタンパク質量が健康維持に大事というのが近年わかってきてる http://egg.5ch.net/test/read.cgi/bike/1693137020/974
975: ７７４ＲＲ [sage] 2023/10/17(火) 07:12:03.91 ID:sjq63sht >>974 プロテインってたんぱく質の事でしょ？ プロテインドリンクなんてどんな化学物質入ってるかわかんない物より 肉魚納豆豆腐なんかを食べた方が安全安心 http://egg.5ch.net/test/read.cgi/bike/1693137020/975
976: ７７４ＲＲ [sage] 2023/10/17(火) 07:30:49.43 ID:jKpuJVc5 >>974 ガッテンでやってたなｗ タンパク質の必要量は一日あたり体重1キロあたり1グラムだが 三食均等に分配するのが理想で、特に朝食で不足すると昼夜で十分量摂取しても筋肉が減ったり筋トレの効果が半減するとか http://egg.5ch.net/test/read.cgi/bike/1693137020/976
977: ７７４ＲＲ [sage] 2023/10/17(火) 08:10:11.10 ID:rPqXfQT3 ご飯にお好み焼きとかダブル炭水化物とかいってバカにしてるくせに 納豆に豆腐ってダブル豆じゃねーか 東京もんはやはり禿げだな http://egg.5ch.net/test/read.cgi/bike/1693137020/977
978: ７７４ＲＲ [sage] 2023/10/17(火) 09:32:14.75 ID:PMWHPInm 味噌汁でトリプルですがなにか 大豆三位一体 http://egg.5ch.net/test/read.cgi/bike/1693137020/978
979: ７７４ＲＲ [] 2023/10/17(火) 10:13:24.55 ID:QgtfD2u1 >>973 >60過ぎたら…あんま意味ないw >まぁ…おまじない程度に頑張れよ 俺もそう思うわ 食べ物換えた程度で体力なんてつかない サプリ飲んで健康になるみたいなものだね にんにく卵黄とか飲めば、逆上がりが何回もできたり、80歳までテニスコーチができるぞwww http://egg.5ch.net/test/read.cgi/bike/1693137020/979
980: ７７４ＲＲ [sage] 2023/10/17(火) 10:18:29.84 ID:A4ogX8rq ロコモアなら神社仏閣が山の上だろうがなんだろうがスタスタ歩けるってホント？ http://egg.5ch.net/test/read.cgi/bike/1693137020/980
981: ７７４ＲＲ [sage] 2023/10/17(火) 10:21:00.53 ID:A4ogX8rq レス番に(1)って付いて早速勃ててみたけど弾かれてしまいました。 どなた様かフサフサの優しい方のお力添えを薄い頭下げてお願いします。 http://egg.5ch.net/test/read.cgi/bike/1693137020/981
982: ７７４ＲＲ [sage] 2023/10/17(火) 10:33:05.53 ID:PMWHPInm >>980 そのうち天上までスタスタ逝ける http://egg.5ch.net/test/read.cgi/bike/1693137020/982
983: ７７４ＲＲ [sage] 2023/10/17(火) 10:38:49.18 ID:gicihw2t 経口摂取しても効かないものは効かない せいぜい消費に貢献するがよい http://egg.5ch.net/test/read.cgi/bike/1693137020/983
984: ７７４ＲＲ [sage] 2023/10/17(火) 11:18:04.33 ID:7qvbzTV8 >>978 豆腐冷奴に醤油掛ければ完璧 http://egg.5ch.net/test/read.cgi/bike/1693137020/984
985: ７７４ＲＲ [sage] 2023/10/17(火) 13:37:03.69 ID:rPqXfQT3 豆腐って９９．９％水だからほとんど栄養ないのに おからのが栄養ある http://egg.5ch.net/test/read.cgi/bike/1693137020/985
986: ７７４ＲＲ [] 2023/10/17(火) 13:38:45.12 ID:SquDIG8A >>980 >ロコモアなら神社仏閣が山の上だろうがなんだろうがスタスタ歩けるってホント？ グルコサミンコンドロイチン、コツコツケア、等も併用したほうが良い 健康のために、マルチビタミン、ルテイン、ブルーベリー、ニンニク卵黄、ニンニクシジミ、黒酢ニンニク 亜鉛、マカ、高麗人参、ノコギリやし、等々を飲み ご飯にプロティンをまぶして食べそれだけでおなかが一杯になるという生活が良い http://egg.5ch.net/test/read.cgi/bike/1693137020/986
987: ７７４ＲＲ [sage] 2023/10/17(火) 18:39:56.70 ID:RsXdSGmv サントリーにサプリのアンケート出したら1ヶ月無料とか割引価格とかのハガキが来るんだけど、安くないねぇ。DHCやiHerbに価格で負けてるがな http://egg.5ch.net/test/read.cgi/bike/1693137020/987
988: ７７４ＲＲ [sage] 2023/10/17(火) 19:36:24.21 ID:pcZGwH+a 動物性タンパクと植物性タンパクを半々で取ると良いようだね 納豆、豆腐には卵や明太など合わせて炊きたて白飯ととだな http://egg.5ch.net/test/read.cgi/bike/1693137020/988
989: ７７４ＲＲ [sage] 2023/10/17(火) 19:38:45.19 ID:BTKnBHHB >>987 サプリは成分見ないと判断できんな 例えば同じような鉄のサプリでも吸収されやすい鉄、吸収されにくい鉄、原料が中国製、日本製など 食べ物だから異常に安いのはそれで怖い http://egg.5ch.net/test/read.cgi/bike/1693137020/989
990: ７７４ＲＲ [] 2023/10/17(火) 21:24:41.32 ID:KnLuHa2v サプリは自己満足 結果はどうでもいい http://egg.5ch.net/test/read.cgi/bike/1693137020/990
991: ７７４ＲＲ [sage] 2023/10/17(火) 21:25:37.81 ID:qfyMX9TG 60歳以上の者は、革新勢力を支持する者が多い。 進歩的な「れいわ新撰組」とかも好む。 デモクラシーとか、マイノリティとか、外国人労働者とか オーガニック、グルテンフリー、 ベジタリアン、ビーガンとかにシンパシー。 http://egg.5ch.net/test/read.cgi/bike/1693137020/991
992: ７７４ＲＲ [sage] 2023/10/17(火) 21:35:59.25 ID:sglHGUyg >>990 プラセボ効果なめんな http://egg.5ch.net/test/read.cgi/bike/1693137020/992
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