[過去ﾛｸﾞ] 立花岳志やその取り巻きをヲチるスレ Part52 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除 必死ﾁｪｯｶｰ(本家) (べ) ﾚｽ栞 あぼーん
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
129(1): 2023/08/21(月)07:52 ID:28YWPfqD(1/3) AAS
> 走る様になり体重も70キロ台まで落ちたのにミネラル不足だったのか
> 走り始めで足が攣りそのまま右足を引きずるくらい痛みがとれない！
> しばらく走れないイコール体重戻るだろー！
> 一瞬のミネラル不足とか給水ミスで後々悔しさが続くの勉強になったぜ
ランニングで足がつった人に対してアドバイス。
> 夏場のランニングは汗で塩分が失われるので水分だけではなく塩分の補給が大事ですね。
> 海塩はナトリウムだけでなくカルシウムやマグネシウムなどのミネラルが補給できるのでおすすめです。
> 僕のお気に入りは沖縄の「粟国の塩」です。
1kmしか走ってないのに偉そうにアドバイスするのも笑えるけど、
今日は自分自身が足つってて更に笑える。
省4
132: 2023/08/21(月)10:16 ID:28YWPfqD(2/3) AAS
>>118
> noteに有料記事「ブログを殺さないために 〜 新しいブログのカタチ」を公開しました！
> 最近モヤモヤする想いがあったのですが、今朝気付きが降ってきて行動する方向性が見えてきました。
今日も相変わらずの食レポ。
大船のやきとんの店、今回で28回目。こんなの誰が見るの？
行動する方向性が見えてきたって何？
139: 2023/08/21(月)21:58 ID:28YWPfqD(3/3) AAS
> 昨日は都内で開催されたイベントに参加させていただき深夜帰宅で夜更かし。
昨夜のパーティーの写真がFBに載ってるけど、
みんな比較的フォーマルな恰好なのに
独りだけTシャツでめっちゃ浮いてる。
相変わらずTPOわきまえてなくてウケる。
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.024s