[過去ﾛｸﾞ] 立花岳志やその取り巻きをヲチるスレ Part56 (1002ﾚｽ)
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662: 07/16(火)00:51 ID:fSmtn+f/(1/2) AAS
超人なんだ、阿闍梨みたいな感じかな？
なんかすごい、立花さん
663: 07/16(火)07:49 ID:OQIJsk+J(1/3) AAS
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■ 7. 睡眠の大切さを再認識させられてます
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先週から生活のリズムが崩れ気味で、睡眠も不調になっていました。
梅雨の時期で高温多湿と雨のせいもあり運動量が少なめで推移して、
そこから睡眠がおかしくなっていったんだと思います。
リズムが崩れたタイミングで夏風邪をひいてしまい、
熱はないものの強めの頭痛の症状が出て、眠れなくなってしまいました。
幸い頭痛は一日で治まったので、昨夜はしっかり早寝して
8時間45分のロングスリープができました。
省3
664: 07/16(火)08:46 ID:5s766vml(1/4) AAS
やはり今日もサボりか
665: 07/16(火)10:39 ID:OQIJsk+J(2/3) AAS
1週間ぶりのYouTube、ChatGPT要約。
不定愁訴との付き合いかた
不定愁訴とは何か
不定愁訴とは、病院で診断されるような特定の病気ではないが、なんとなく具合が悪い状態のことを指します。自律神経の乱れが原因とされることが多く、特に50代半ばに多く見られます。
自分の体験
話者はYouTubeの更新を1週間休んでいたが、その理由が不定愁訴によるものだったと述べています。運動量の減少、睡眠の乱れ、食事の乱れが原因で、不定愁訴の悪循環に陥ったと説明しています。
運動量と睡眠の関係
運動量が減ると睡眠が乱れやすくなると述べています。特に高温多湿の環境で運動する気になれず、その結果、体が疲れずに深い眠りが取れなくなると指摘しています。
省4
666: 07/16(火)11:02 ID:A3A0nRIB(1) AAS
やる気が無いなら仕事から引退しなよー、立花さん。求められるうちにさるのが花だよ。
667: 07/16(火)12:07 ID:5s766vml(2/4) AAS
またお得意の自己診断か。
「僕は皆さんと違って、健康や医学の知識が豊富なので自分の身体の深い内観によって、大抵のことは自己診断、自己治療が出来るんです(ｷﾘｯ)」って以前言ってたもんねｗ
原因不明じゃなく、男性更年期障害の疑いがあると思うけどねー
668: 07/16(火)12:16 ID:5s766vml(3/4) AAS
Threadsでも同じこと言ってるよ…。老人なのにかまってちゃんとか恥ずかしくないのかな。
↓
「不定愁訴」という言葉があるけど、最近そんな感じだった。
病院に行くような「病気」というほどではないけど全体的に不調という感じ。
多くの場合不定愁訴の原因は自律神経系の乱れだという。
僕の場合は蒸し暑さと雨で運動量が減り、そのせいで睡眠が乱れ、睡眠の乱れで食事も乱れ、糖質の摂取が多く血糖値が乱高下することでメンタルがやられる、という悪循環。
週末には風邪で頭痛の症状も出て眠れず、さらに寝不足でリズムが乱れた。
省2
669: 07/16(火)12:27 ID:fSmtn+f/(2/2) AAS
悪循環の源は常時飲酒とフルカーボ食と怠惰な性格だって。
30代からずっと悪循環じゃん。
小手先じゃもう変えるのは無理ゲーだよ、立花さん
670: 07/16(火)12:31 ID:s/tsdmXl(1) AAS
普通の人はそんな理由で1週間も仕事休めないよ。診断書出せってなるわ。よくこんなの十何年も雇えたよね。
671: 07/16(火)20:37 ID:5s766vml(4/4) AAS
終わりに向かって加速してるね。
672: 07/16(火)21:28 ID:nbcrTh4/(1) AAS
一番苦しかったときがまだ続いているんだろうな。
673: 07/16(火)23:29 ID:OQIJsk+J(3/3) AAS
先週の糖質まみれっぷりはひどかったな。
7/8 ココイチ
7/9 ペペロンチーノ ベーコントマトソースパスタ(1日2食パスタ)
7/10 明太子クリームパスタ
7/11 ボロネーゼパスタ
7/12 ペペロンチーノ
7/13 茄子ツナベーコントマトソースパスタ
7/14 明太子クリームパスタ
> 僕の場合は蒸し暑さと雨で運動量が減り、そのせいで睡眠が乱れ、睡眠の乱れで食事も乱れ、糖質の摂取が多く血糖値が乱高下することでメンタルがやられる、という悪循環。
会社員とかで時間なくて調子崩す…とかならわからんでもないけど、
省2
674: 07/17(水)01:52 ID:3upybgBR(1/3) AAS
言動不一致も甚だしい。
675: 07/17(水)07:44 ID:DLXaJaox(1/4) AAS
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■ 7. ブログと日記追い付きました
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昨日のメルマガにも書いたとおり、先週から体調が乱れ気味で、
それに伴いブログやら個人的に書いている日記やらの更新が滞っていました。
昨日は9時間睡眠のおかげでグッと調子が良くなったので、
溜まっていた日記系のブログと自分の日記を一気に最新までアップデートして追い付きました。
筋トレとランニングも9日ぶりにできていい感じです。
日記系の2つのブログ以外の更新もしばらく滞ってしまっているので
せっせと追い付きたいと思います。
省5
676: 07/17(水)08:38 ID:ZWO0I4tN(1) AAS
住所不定無職愁訴だろ
677(2): 07/17(水)08:45 ID:DLXaJaox(2/4) AAS
> noteに有料記事「深く、深く、深く」を公開しました！
> 先週の月曜日から8日間、僕はほぼ活動を停止して深く、深く、深く潜ってました。
> その日々について書きました。
ちょっとした体調不良でサボってただけなのをいいように言うよね。
こういう言い換えだけは才能あると思う。
678: 07/17(水)09:34 ID:c5jmsSTW(1) AAS
タチサン、K村の新型インフルエンザ対策本部長だった人なのに
自分は風邪引くの？
「今から順番に一人ずつ、トイレ行って手洗ってきてくださーい」って
一生懸命呼びかけてたけどｗ
679: 07/17(水)10:16 ID:3upybgBR(2/3) AAS
>>677
たけしの大袈裟劇場
680: 07/17(水)12:47 ID:+vAPH9iU(1) AAS
>677
タイトル候補考えてみた
ナマケモノクロニクル
怠けたって良いじゃない
怠けメンタル全開
681: 07/17(水)18:47 ID:EzKrk71A(1/2) AAS
>僕は自炊パスタ好きなのですが、その理由の一つが「マッシャレッリ」というイタリア家族経営工房が作る手作り麺がめちゃ美味しいからです！
>ブロンズダイスという表面がザラザラした麺がソースと良く絡み、小麦の風味も最高なんです。
>まとめ買いしたのでブログで紹介します↓
読んだけど、これは〇〇?で△△より少し細いとかばかりで味の話はほぼ無し。脈絡のない具材がぐちゃぐちゃに混ぜられた汚い写真が載っているだけで何の参考にもならない。
特にアスパラ、ズッキーニ、にんにくの芽と、各種ソーセージどっさりのパスタのことを「ペペロンチーノ」と呼ぶなんて、パスタ好き、料理好きを名乗る資格無し。
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