くそすれ (229ﾚｽ)
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58: 2021/08/08(日)02:59 ID:QDVxeuhH(6/8) AAS
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和田 秀樹
和田 秀樹国際医療福祉大学大学院教授
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完璧主義者やかくあるべしという考え方の強い人はうつ病になりやすい
実は、こうした性格・傾向は依存症の人以外にもメンタルに大きな悪影響を及ぼす。
完璧主義者やかくあるべしという考え方の強い人は、人一倍努力をするが、そうなれないときに自分を責めてしまう。その上、苦しいときに人に頼れなければどんどん落ち込んでしまい、うつ病になりやすい性格傾向とされる。
しかもいったん鬱になってしまうとダメな自分を余計に責めてしまう。自殺という最悪の結末を迎える人にはこの傾向が強いと言われる。
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かくあるべし思考をやめる。
完璧主義をやめる。
つらい時は素直に人に頼る。
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