[過去ﾛｸﾞ] ★★★★★最強の集中力養成法★★★★★ (1001ﾚｽ)
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987(1): 04/02/17 23:24 ID:EaNNSDDT(1/2) AAS
ろうそく視は3週間ぐらいやっている。
とはいっても、未だに雑念ばかり浮かんでしまうし、目をつぶっても残像は見えない。
最近は、始めた頃の方が集中できていたと感じる。
始めた頃は、面倒なことでも臆することなく行動できるようになったりしたんだが。
もっと、「これを続ければ集中力がつくんだ」という意思を持ってやるべきなのか？
マンネリ化なのかなぁ。 ま、続けるけど。
自律訓練法も引き続きやります。 これも始めて3週間ぐらい経つ。
温感はできる時とできない時とあるけど、心臓の鼓動を感じる所まで進展。
心臓の鼓動は、息を吸っている時は感じずらいけど、息が止まってる時や、
息を吐いている時は、よく感じられる。
省7
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