[過去ﾛｸﾞ] ウォーキングを続けるスレ～その２５～ (981ﾚｽ)
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207: ぴぴ [るん♪] 2013/03/02(土)12:59 ID:TDfSIfM90(1) AAS
>>203
了解しました（＾▽＾）
年間2000㎞は楽勝のペースでしゅ（＾▽＾）
208: 休日ウォーカー＠携帯 2013/03/02(土)20:09 ID:aICAq5lyO携(1) AAS
こんばんは
今日はウォーキング大会のため、遠征先から今週の歩数計の結果報告です。
距離:103.54km
総歩数:132,815歩
内ｴｸｻｻｲｽﾞ歩行:105,373歩
時間:913分
消費ｶﾛﾘｰ:5,352kcal
脂肪燃焼:321.4g
今日はとても暖かで、気持ちの良いウォークが楽しめました。
でも転んでしまい膝にでかい絆創膏を貼ってます(>_<)
省2
209: 2013/03/02(土)20:10 ID:6V620MVB0(1) AAS
東京マラソンは想像以上に楽しかった。
ここ数年で参加したマラソンの中でも最もサービスが行き届いた大会の一つ。最も価値あるマラソンだった。
中国から来たと聞いても日本人のスタッフたちは笑顔で歓迎してくれた。受付を断られるようなことはなかった（中国ではあるマラソン大会で日本人の参加を拒否したことがある）。
210: 2013/03/03(日)12:29 ID:be+nvCcK0(1) AAS
よかったよかった
211: 2013/03/03(日)14:09 ID:88MkYtNN0(1) AAS
いや、これコピペなんだけどね
212: 2013/03/05(火)02:16 ID:NVx5E7XE0(1) AAS
【中国】ところかまわず子供に排泄させる中国人、親が受けてきた教育に問題あり―米メディア[03/04]
2chｽﾚ:news4plus
213: 2013/03/06(水)20:26 ID:/EDAKgwbO携(1) AAS
体重があるせいか、左足土踏まず～踵がかなり痛いです。
ウォーキングは休みたくないのでインソールを買いましたが変わりません。
靴はウォーキング用を店員さんに聞いて買ったのをずっと履いてます。
続けても大丈夫でしょうか？
214: ぴぴ [るん♪] 2013/03/06(水)21:15 ID:lGMnipT+0(1) AAS
ウォーキングどころではないでしゅ（＾▽＾）
大気汚染がたいへんでしゅ（＾▽＾）
日本の大気汚染：リアルタイム気質指数ビジュアルマップ
外部ﾘﾝｸ:www.aqicn.info
215: 2013/03/06(水)22:37 ID:dd8tEq+dO携(1) AAS
足が痛い間は自転車にしてみてはどうでしょうか？
結構良い運動になりますよ。
身体にも優しいし。
216: 2013/03/07(木)05:15 ID:eZ6Rqnk+0(1) AAS
足が痛いときに無理に歩くことは、さらに悪化する危険性があるので避けた方が良いと思います。
しばらく休んで回復を待つのと食事で体重を落とすことをお勧めします。
それでも改善が見られなければ、治療が必要かも知れないので病院の受診をお勧めします。
217: 2013/03/08(金)00:23 ID:xE0xTDQd0(1) AAS
食事したら体重増えるだろw
馬鹿じゃね?
218: 2013/03/08(金)05:34 ID:Yj1qSC3P0(1) AAS
AA省
219: 2013/03/08(金)23:00 ID:tGVOrYh60(1) AAS
マスクしてウォーキングだ、でも、何か笑えそう。
220(2): ALC ◆t2yG95Wi0M 2013/03/09(土)08:18 ID:kQ4Tyl2T0(1) AAS
今週も歩きました。詳細は次のとおりです。朝晩の通勤時間を利用して、
その日１万歩歩くことと年間で2000㎞歩くことが目標です。
期間 3月3日(日)～3月9日(土)
距離 82.5㎞
歩数 113067歩
時間 964分(16時間4分)
速さ 5.1㎞/h
今回歩数が１１万歩を越しました。たぶん初めてです。急に暖かくなっ
て歩きやすくなったせいでしょうか。でも花粉も急に多くなったような
気がします。目や鼻が最悪の状態です。
221: ぴぴ [るん♪] 2013/03/09(土)10:21 ID:lpW3mcA20(1) AAS
>>220
了解しました（＾▽＾）
PM2.5にも気を付けてください（＾▽＾）
222: ぴぴ [るん♪] 2013/03/09(土)14:26 ID:1X/Fwvgr0(1) AAS
>>220
了解した。（＾▽＾）
引き続き報告を続けろ。（＾▽＾）
223: 休日ウォーカー ◆rTTby9walk 2013/03/10(日)02:13 ID:9J1pJm9c0(1) AAS
深夜にこんばんは
先週の歩数計の結果報告です。
距離:74.58km
総歩数:95,681歩
内ｴｸｻｻｲｽﾞ歩行:75,585歩
時間:654分
消費ｶﾛﾘｰ:3,822kcal
脂肪燃焼:222.1g
先週は捻挫した足首と転んだ膝が痛かったの控えめに歩きました。
関東では暖かくなってとても歩きやすくなりました。
省2
224: 2013/03/10(日)16:43 ID:YdwoGUoiO携(1) AAS
今日歩いた人いる？
東京だけど煙霧すごかったね
225(1): 2013/03/12(火)00:01 ID:qnT3S+VD0(1) AAS
今日も歩いたよ。昨日よりは空気がきれいだったし暖かくて歩きやすかった。
当面1日1万歩が目標です
期間 3月5日(火)～3月11日(月)
距離 60.3㎞
歩数 80404歩
時間 12時間24分
226(1): ぴぴ 2013/03/12(火)00:28 ID:nTtUnrd20(1) AAS
誰だよお前w
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