[過去ﾛｸﾞ] ウォーキングを続けるスレ～その２５～ (981ﾚｽ)
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147: 休日ウォーカー ◆rTTby9walk 2013/01/20(日)21:30 ID:fUkJyVlA0(1) AAS
ALCさんのテンプレートを活用して先週の報告です。
期間 1月13日(日)～1月19日(土)
距離 60.97㎞
歩数 78,228歩
時間 502分
脂肪燃焼 170.3g
前回はウオーキング大会に参加したのでかなりの距離を歩きましたが、
大会がない週はこのような感じです。
エレベーターやエスカレーターより階段、車や自転車より徒歩、のように
日常の中でできるだけウオークを取り入れるよう心がけています。
月曜の雪の日にはスノーシューズで歩いていました（笑）
ALCさん、お久しぶりです。お元気そうでなによりです。
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