[過去ﾛｸﾞ] 【ＳＬＥ】全身性エリテマトーデス10【膠原病】 (1001ﾚｽ)
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40(2): 25 2012/12/21(金)02:36 ID:GeV0lYLiI(1) AAS
最近ホント寒いよね｡･(ﾟつД`)ﾉ
朝起きた時が1番関節痛い…
みなさま関節痛いとき薬•温める以外になんかしてます？
ちなみに私は、寝る前と起きた時にベッドの上で軽く柔軟運動してます
痛い関節はゆっくり筋肉ほぐす感じで、あえて動かしちゃってます
効果があるのか、わからないけど…痛みが引くのが早い気がして
あと、身体の柔らかさは出来るだけ維持したいなっと( ；´Д｀)
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