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【腰痛】椎間板ヘルニアで困っている人のスレ 2 (1001ﾚｽ)
【腰痛】椎間板ヘルニアで困っている人のスレ 2 http://wc2014.5ch.net/test/read.cgi/body/1358908949/
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450: 病弱名無しさん [sage] 2013/03/19(火) 21:08:10.93 ID:BJqFcRQW0 脳みそが慣れてきたんだろ、でも違う方向に神経圧迫されたら新しい痛みとしてまた出るよ http://wc2014.5ch.net/test/read.cgi/body/1358908949/450
451: 病弱名無しさん [sage] 2013/03/19(火) 21:10:45.58 ID:ISNRKEtN0 >>442 どうもです。 他のスレ来て、ドヤ顔で説明したのが気に障ったのかな？ http://wc2014.5ch.net/test/read.cgi/body/1358908949/451
452: 病弱名無しさん [sage] 2013/03/19(火) 21:14:30.39 ID:ISNRKEtN0 >>442 で、トリガーポイント原発支持者さんは、どうするの？ ここで、ドヤ顔意見を言いあってもいやらしいだけだし、気に食わないなら返事返さないで。貴方は、答えを持ってるでしょうが。 http://wc2014.5ch.net/test/read.cgi/body/1358908949/452
453: 病弱名無しさん [sage] 2013/03/19(火) 21:32:26.85 ID:96WbJuyTO >>452 いやいや、ペインしかないと言い切っていたから、その後の経過はいかがかなと。 座骨神経痛は、腰椎専門医でも普通につかうし。 で私は、トリガーなんて基本的に信じていませんよ。わかり安い様に使う場合もありますがね。 痛みの治療法の手段はいくつもあると思うが、原因の特定が間違っていたら、痛みの難民となるといいたいだけ。 私の考える原因は、自身の経験から、軟部組織の損傷。これだけ。効果的な治療は従手療法と実感しているのみ。 http://wc2014.5ch.net/test/read.cgi/body/1358908949/453
454: 病弱名無しさん [sage] 2013/03/20(水) 00:17:01.08 ID:ShLIOdDk0 最近はジムに通ってる!!無理しない程度に体幹や下半身を鍛えてる。手術しようと思ってたけど、ヘルニアが大きいにも関わらず、症状があまりないので手術を見送った。この選択がどうでるかはわからん… http://wc2014.5ch.net/test/read.cgi/body/1358908949/454
455: 病弱名無しさん [sage] 2013/03/20(水) 00:56:46.48 ID:KDoT1KmU0 手術跡は男はいいけど、女は大変だろうね http://wc2014.5ch.net/test/read.cgi/body/1358908949/455
456: 病弱名無しさん [sage] 2013/03/20(水) 12:21:44.54 ID:bbh+gC/s0 腰が辛くなって長時間椅子に座れないからある程度座り続けられるようにと 軽く背筋を鍛え始めたら数日で激しい痛みで身動きできなくなったんで鍛えるのはおっかない そろそろ杖無しでも日常生活に支障なくなるくらい回復したから腰のまわりを筋肉で補助したいんだけどなぁ http://wc2014.5ch.net/test/read.cgi/body/1358908949/456
457: 病弱名無しさん [sage] 2013/03/20(水) 12:25:46.56 ID:VYbK/J7f0 筋肉で補助ってのが最も危険な発想 http://wc2014.5ch.net/test/read.cgi/body/1358908949/457
458: 病弱名無しさん [sage] 2013/03/20(水) 12:45:42.90 ID:Dt2YS0uY0 俺もドクターから、「腹筋鍛えても意味はない」と言われたことある。 腰痛ベルト的なものは良いと言われた。 MRIもいいけど、３次元CTも良さそうに思うんですが、誰か実際に撮影した人いませんか？ http://wc2014.5ch.net/test/read.cgi/body/1358908949/458
459: 317 [] 2013/03/20(水) 13:18:04.34 ID:qavmaYst0 俺も確か以前テレビで腰痛の原因は腹筋の衰えとか言ってたので 腹筋をトレーニングすれば腰痛よくなるのと思い、トレーニングしてから2週間くらいで 悪化してギックリ腰になったことある そもそもの原因がヘルニアでクッションが飛び出してるのなら、いくら筋肉を鍛えたところで飛び出したものが凹むわけじゃないからな http://wc2014.5ch.net/test/read.cgi/body/1358908949/459
460: 病弱名無しさん [sage] 2013/03/20(水) 13:34:00.48 ID:KDoT1KmU0 前屈しないで鍛えるやり方しないと余計飛び出るよ、ジムに通えばいい http://wc2014.5ch.net/test/read.cgi/body/1358908949/460
461: 病弱名無しさん [sage] 2013/03/20(水) 13:47:08.72 ID:bbh+gC/s0 筋肉が衰えたから上半身の体重を支えてくれなくなって 体重を一手に引き受けた背骨に押しつぶされて飛び出したんで筋肉大事だと思ってた まぁ一度飛び出したのはたとえ筋肉説が正しくてあとから支えても引っ込まないか http://wc2014.5ch.net/test/read.cgi/body/1358908949/461
462: 病弱名無しさん [sage] 2013/03/20(水) 13:53:39.62 ID:KDoT1KmU0 なくなった椎間板を補うためにつけるんだろね。でないと他のまで飛び出てくる http://wc2014.5ch.net/test/read.cgi/body/1358908949/462
463: 病弱名無しさん [sage] 2013/03/20(水) 14:22:44.71 ID:VYbK/J7f0 背骨にかかる負荷ってのは麻雀パイに例えるとわかりやすいね 麻雀パイを上に積んでいっても下のパイにかかる重みは上のパイの合計でしかない しかし横に倒したまま両端から押して持ち上げると全部の重量の数倍の力がかかるはずだ この例で例えてるのは、パイが背骨の一つ一つで横から押さえるときに使う力が筋肉による締め付けだ だから前に体が傾いてる状態を維持すると、背中や腰の凝りと椎間板への過大な負荷の両方が生じる 背中や腰のコリが痛みを生み出し、椎間板の磨耗は体が曲がらなくなる直接の原因になる バランスよく立てる人は筋肉の無駄な緊張を招かずにすむので 老人化するまでに十分な時間がかかる 一方肩甲骨周辺が凝ってたりして脊柱のある部分が前傾し始めると 筋肉で支えるようになり、その部位に応じて肩こりか腰痛か腿の痛みに発展するね http://wc2014.5ch.net/test/read.cgi/body/1358908949/463
464: 病弱名無しさん [sage] 2013/03/20(水) 14:24:58.18 ID:GhqSSrTW0 >>458 コルセットや腰痛ベルトは長期間使ってると筋肉落ちて来るから気を付けな。 >>459 飛び出した物を凹ます為の筋トレという考え方自体がそもそも間違ってる。 http://wc2014.5ch.net/test/read.cgi/body/1358908949/464
465: 病弱名無しさん [sage] 2013/03/20(水) 14:28:41.71 ID:KDoT1KmU0 もんだり針で治るのは意味がわからない http://wc2014.5ch.net/test/read.cgi/body/1358908949/465
466: 病弱名無しさん [sage] 2013/03/20(水) 14:47:26.60 ID:9MfH61Yf0 痛みは神経関係ないらしいからな 全て筋肉が脳に痛みをダイレクトに伝達してるらひぃよ だからコリコリをモミモミしてれば治るらひぃよ http://wc2014.5ch.net/test/read.cgi/body/1358908949/466
467: 病弱名無しさん [sage] 2013/03/20(水) 15:04:31.45 ID:KDoT1KmU0 ハイハイうんこ乙 http://wc2014.5ch.net/test/read.cgi/body/1358908949/467
468: 病弱名無しさん [sage] 2013/03/20(水) 15:15:07.20 ID:u8SiSiF/0 >>315のテニスボールを当てる場所って、ググったら http://www.youtube.com/watch?v=l6uexKutEE4が出てきたけど、やり方はこれで良い？ 椅子の背もたれと腰の間にボールをはさんだら効果あるだろうか？ http://wc2014.5ch.net/test/read.cgi/body/1358908949/468
469: 病弱名無しさん [sage] 2013/03/20(水) 15:29:02.01 ID:KDoT1KmU0 腰が痛いわけじゃないからなぁ http://wc2014.5ch.net/test/read.cgi/body/1358908949/469
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