[過去ﾛｸﾞ] 【腰痛】椎間板ヘルニアで困っている人のスレ 2 (1001ﾚｽ)
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5(2): 2013/01/23(水)21:58 ID:tYXMTyXR0(1) AAS
俺2回手術してその後に再発したけど腰痛も座骨神経痛も治ったぞ。
手術は仕事の関係上したくなかったけどやった感じ。
2回目は悩みすぎて滝汗流しながら先生にお願いしてほんとにやりたくなかったけど苦渋の決断だった。
んで結局3回目なってもう手術できない、悪化したら仕事辞めようと半ば諦めてたら治ってきた。
やったことはとにかく歩くこと。あと風呂上がりの入念なストレッチ。
ヘルニア経験者の整形ドクターがとにかく歩けと言ってたけど間違ってなかった。痛くても仕事になんといけてるレベルの人はとにかく歩け。
もちろん足の負担減らすためにウォーキングシューズ買ってアスファルトじゃないところ歩くのがベスト。
個人的な感想では寝ても治ると思う。ただ少しずつでも痛みに慣れて、
無意識に痛みをかばう悪い姿勢を歩きながら治すのも近道かもしれん。
あと俺の場合はロキソニンはおろか神経根ブロックすら全く効果なかった。次手術になったらボルト入れるしかないから意地でもなおしたかった。まぁまた再発するかもしれんけどね。
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