[過去ﾛｸﾞ] 【腰痛】椎間板ヘルニアで困っている人のスレ 2 (1001ﾚｽ)
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477(1): 2013/03/20(水)17:59 ID:u8SiSiF/0(2/2) AAS
>>470サンクス
こぶしの上にテニスボール2つを置き、そのテニスボールの上に尾てい骨が当たるように仰向けに寝て、少し腰をひねる感じで合ってる？
479(1): 2013/03/20(水)20:37 ID:OiblEIGh0(5/6) AAS
>>477
ちょっと違うかな。
尾てい骨の上方にこぶし、その上方にテニスボールだよ
本のまわしものじゃないけど、「関節痛は99％感知する」って本を読んでみるといいよ。
ＤＶＤもついていて自己治療のやり方がわかるから。
「
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