[過去ﾛｸﾞ] 脂質異常症 その22 (1001ﾚｽ)
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857: 2014/10/19(日)18:49 ID:cARrW9cP0(3/4) AAS
大事なことなのでリピートしましたm(_ _)m
858: 2014/10/19(日)19:15 ID:wKkZs1500(1) AAS
>>855
＞ウォーキングなど有酸素運動は、まず最初に血液中の脂肪から使って行くそうです。
 そこから体脂肪の燃焼が始まるので
血液中の脂肪がなくなるまで、5千歩弱、15分〜20分かかります。
 だからダイエットウォーキングのコツは、一度に長時間、出来れば1時間は歩くことです。
1時間で1万歩が理想ですね。
…というのが、効果らしいけど、初心者でいきなり一万歩とかムリなので、やりたい人は徐々に始めればいいと思うよ。
歩くといっても毎日そんなに歩けば疲れるし、やる気もなくなっちゃう。
雨の日もあるし、これからは寒い日もあるから、それも考えてやるべき。
僕の場合は、通勤のついでなので、ウォーキングやめたら通勤も出来なくなるｗ
859: 2014/10/19(日)19:28 ID:9Uz06IsO0(1) AAS
>>855
早歩きだと少しはマシと思う。
860: 2014/10/19(日)21:20 ID:cARrW9cP0(4/4) AAS
痩せないわけね…orz
861: 2014/10/19(日)21:24 ID:NW7bAztu0(1) AAS
後、停滞期は必ずあるから、そこで辞めちゃうとリバウンド王。
862: 2014/10/19(日)22:14 ID:E9fG7HDe0(1) AAS
>>850
レンジでチンするのが早いですよ^^;
863: 2014/10/19(日)23:05 ID:cXXvxC0f0(1) AAS
随分前に、母の具合が悪くて救急行った時に、脂質異常症が原因で血のめぐりが悪くなっていると言われました。
めまいと吐き気とぐるぐるが来たら皆さん要注意ですよ。
864: 2014/10/19(日)23:25 ID:8mSilH6C0(1) AAS
【医療】糖尿病 デタラメ治療の結果、年間3000人以上が失明＆足切断★2
2chｽﾚ:newsplus
865(1): 2014/10/20(月)21:09 ID:58nBQDOp0(1/3) AAS
AA省
866: 2014/10/20(月)21:11 ID:58nBQDOp0(2/3) AAS
補足：
中性脂肪も高めで、それも絡んでいた？？？ 50歳代前半です
867(4): 2014/10/20(月)21:14 ID:3jOrpW3+0(1) AAS
野菜食え
868(1): 2014/10/20(月)21:29 ID:kGZx3mDi0(1) AAS
>>865
高血圧やな。動脈硬化進行中。
869(2): 2014/10/20(月)21:31 ID:58nBQDOp0(3/3) AAS
>>868
頸動脈エコー受けた方がよいでしょうか？
870(4): 2014/10/20(月)22:29 ID:wrCt++hY0(1/3) AAS
会社の検診で総コレステロールが278だった… 。
♀21歳、152ｾﾝﾁ、43ｷﾛ
健康のためにダイエットを始めて一週間後の診断だったけど、再検査通知を貰いました。
ちなみに一週間で２ｷﾛ減ったんだけどダイエットは続けても大丈夫でしょうか…？
871(1): 2014/10/20(月)23:05 ID:Az+1Rim60(1) AAS
総コレステロール値ってもはやなんの意味もないですよ。
医者もきにしてないですよ。
872(1): 2014/10/20(月)23:11 ID:TM/wyMTh0(1) AAS
JKってじゃがりこだの菓子ばっか食ってるから、あんなぽっちゃりが多いんだよな。
大抵はJDやOLになると摂生してシェイプするけど
そのままの食生活を続けてたらヤバイ
873: 2014/10/20(月)23:13 ID:98DTQBg70(1) AAS
>>870
死ねカタワ
874(2): 2014/10/20(月)23:16 ID:+onEmL840(1) AAS
>>870
食事改善と減量した方が良いかもしれないという自覚があるなら した方が良いかも知れないですね^^;
総コレ以外ならどんなところが気になってますか^^;
875: 2014/10/20(月)23:26 ID:wqSDnQwR0(1) AAS
>>870
♀21歳、152ｾﾝﾁ、43ｷﾛ、趣味ダイエット、迸る汗… ﾊｧﾊｧ (*´д｀*)ﾊｧﾊｧ…
876(2): 2014/10/20(月)23:42 ID:kCBR9Ixl0(1) AAS
>>870
そのスペックなら現状でマッチ棒体型じゃね？
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