脂質異常症その22

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548(3): 2014/10/02(木)23:20 ID:rRd30+P30(1) AAS
自分は総コレ300、LDL190なんだけど、例えば、総コレ200ない人の食生活ってどんな感じなの？

552: 2014/10/03(金)00:35 ID:ELrUlh640(1) AAS
>>548
悪いものは絶対控えてる
コレステロールの多いレバー、ホルモン、たらこ、いくら、卵、肉の脂身etc
は食べない
それと、空き時間に運動する

553: 2014/10/03(金)00:51 ID:HSt29s+j0(1) AAS
>>548
すぐ下がりそうな数値に見えるけど、
甘いもの食べ過ぎてない？
お菓子、菓子パン、あと、甘くないけどラーメンとかね
カロリーに気をつけよう

556: 2014/10/03(金)12:13 ID:xxBN+trv0(1) AAS
>>548
イメージ的に修行僧みたいな食生活
と思いがちだけど、元々そんな人もいますね。