[過去ﾛｸﾞ] ジョギングしようよ58週目 [転載禁止]©2ch.net (1001ﾚｽ)
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987: 2015/03/09(月)07:06 ID:xYCDtnXH0(1/2) AAS
>>983
10歳は若返らないけどプロテインとランニングを組み合わせると
爪とか毛の伸びるスピードが半端なく速いし肌の手入れをしてあげると
すぐにキメが整う、代謝がかなり良くなるみたいだ
通常の食事ではタンパク質が全然足りていないとも考えられる
988(2): 2015/03/09(月)07:10 ID:xYCDtnXH0(2/2) AAS
>>986
基本的に食事制限しないと体重は落ちない。
プロテイン飲んで食事制限してランニングすると
脂肪だけが見事に落ちるので健康的に痩せられるし
軽量化と筋力アップで走力も上がる
ソイプロテインがオススメ
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