[過去ﾛｸﾞ] 糖質制限について語ろう [転載禁止]©2ch.net (22ﾚｽ)
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1: 2015/02/18(水)21:48 ID:54tDh9O50(1) AAS
糖質制限について自由に語るスレです。
3: 2015/02/19(木)15:25 ID:f9nTewVD0(1) AAS
糖質制限スレ立てすぎ
4: 2015/02/20(金)23:45 ID:CbkHevN60(1) AAS
結論ありきのやり方なんだよね
だから都合の悪い情報をシャットアウトして誤魔化すカルトに走るしかない
医学は英語中心だから、英語のできない日本人をだますにはちょうどいいよね
マスコミも科学や医学はよくわからないからほとんど口を出せないし
5: 2015/03/01(日)19:50 ID:xsCf0vIg0(1) AAS
アーモンドて大丈夫？
6: 2015/03/04(水)16:57 ID:2qlI+oXG0(1) AAS
おいら「捏造」って言われていた。
＊＊悪化して××の人になった。
テスト。
7: 2015/03/17(火)02:29 ID:guPe+PGd0(1) AAS
試してみて一定の効果があるのは分かった。
なので糖質は是か非か、ではなく皆どのくらいの量をどのようなバランスで摂取しているか知りたい。
8(1): 2015/03/19(木)16:35 ID:vMoXheih0(1) AAS
体を動かす量によると思う
それに一言で糖質といっても、野菜や果物にも糖質は多いわけで、糖質の量で摂るべきかどうかを制限するのは良くない
野菜を350グラム以上、ビタミンやミネラル、食物繊維、ポリフェノールやフィトケミカルをしっかり取れるかどうかの方が問題
糖質の量を優先的に制限していたら無理だと思うよ
飽和脂肪酸だってADAに限らずどこも厳しく制限してるでしょう
糖質の代わりに肉やチーズをしっかり食べてよい、なんて江部先生たち以外だれも言ってない
9: 2015/03/19(木)21:05 ID:B6TtvPaT0(1) AAS
ごはんを半分にするだけくらいが、腹八分目で丁度良い。
仕事中なら、お腹ぐーぐーなってもそのほうが頭冴えるし。
10: 2015/03/22(日)17:54 ID:iN+/OMFa0(1) AAS
>>8
お前は何を言ってるんだ
11(1): 2015/04/09(木)14:50 ID:9xdrKS0B0(1) AAS
このスレは要らない
【ｱﾄｷﾝｽ･釜池】糖質制限全般44【その他の剽窃者】
2chｽﾚ:body
12(1): 2015/04/09(木)19:27 ID:TX5zfRsD0(1) AAS
>>11
このスレは、「捏造」から逃れるための
避難場所。
13: あのにます ◆klokDYkn/k 2015/04/10(金)14:26 ID:YZKx8ABU0(1) AAS
>>12
都合が悪いものから逃れてたらいいんですよ。
14: 2015/04/21(火)16:00 ID:zWBDoyxH0(1) AAS
糖質制限信奉者
都合悪いもの＝「炭水化物（糖質）」
第三者から見た現実
都合悪いもの＝「己の生活習慣」
反論不可
15(2): 2015/05/14(木)16:26 ID:8IYN+eU00(1/2) AAS
おからでだいぶレパートリー増えるよ
ポテトサラダ風とかパンケーキ風とか
しかし甘いものが食べたくてたまんないわ
カフェオレ飲みながらおはぎと道明寺とチョコむさぼり食いたい
16: 2015/05/14(木)17:16 ID:8IYN+eU00(2/2) AAS
レアチーズケーキにブルーベリージャムたらして食いたひ
17: 2015/05/14(木)17:33 ID:wjg9fRsS0(1) AAS
俺もおからでだいぶバリエーション増えた
最近はケーキ作って脱ブランパンしたわ
結構お通じもよくなるのな
18: 2015/05/15(金)18:54 ID:G24bvs2W0(1) AAS
ローソンの低糖質おかし、まじでおいしい びっくりした
ダイエット中だから余計美味しく感じたのかな？
美味しくてとまらなくて糖質制限失敗する危険
カントリーマアムなんてむしろこのシリーズの方が
変な香料きつくなくてクリスピーでうまい
19: 2015/06/30(火)11:49 ID:VMU2PFBD0(1) AAS
>>15
チョコレートは容易に糖質オフいけるだろう
20(1): 2015/06/30(火)12:02 ID:1viokHDl0(1) AAS
>>15
道明寺って何？
文脈からすると、甘いもののようだが
21: 2015/07/01(水)11:50 ID:OFYJhguN0(1) AAS
>>20
西の文化圏の桜餅
道明寺粉という原料でつくった餅米つぶつぶの生地で餡をくるんである
22: 2015/07/21(火)10:15 ID:JrIXaz4b0(1) AAS
チョコ食いたい時はチョコレート効果86％食ってる
ちょっと今度95％に挑戦してみよう
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